ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... вредни фактори – тютюнопушенето, прекомерната употреба на алкохол и хроничния – има благоприятно значение за общото и репродуктивното здраве. 2. ... и добавки, проследяването на бременността, рисковете от инфекции, влиянието на а и начина на живот. Като специалист винаги съветвам жените ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... на висок риск от диабет тип 2. Високи нива на След иращ ден сънят е единственият фактор, който ще помогне на ... на тялото ви да се възстанови и отпусне. Хормоните на а се освобождават от тяло, което не спи достатъчно. Когато ... се освобождават от тяло, което не спи достатъчно. Когато сте ...
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... се забавя? Честите причини включват лош или недостатъчен сън, силен , липса на адекватна почивка, твърде малко физическа активност и ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния оксидативен в черния дроб. Според изследвания, консумацията на кафе е свързана ... компоненти на кафето, като полифенолите, помагат за намаляване на оксидативния в черния дроб, намалявайки риска от образуване на белези и ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... структурите на тазовото дъно. Съществуват различни видове инконтиненция. Най-честа е инконтиненцията, особено след раждане - изпускането се появява при физическо ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... хормонални промени, които могат да увредят бъбреците и ендокринната система. . Той има сериозно въздействие върху мозъка (по-специално хипоталамуса) и ... има сериозно въздействие върху мозъка (по-специално хипоталамуса) и сърцето. Постоянният увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, ът може да увеличи възпалението в тялото, да повиши кръвното ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със а и му осигурява много хранителни вещества, твърдят експерти и ... добрия и ефективен сън, а също така намалява нивата на , заявяват те. Освен това, зеленчукът осигурява на организма пребиотици, ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, здравословно хранене, движение, контрол на а и профилактични прегледи. Бременността е критичен период за женското ... при недоносени бебета, дори в отсъствието на други фактори за върху плода. Клиничните доказателства са категорични, че тютюнопушенето по време ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... Кофеинът е основният виновник. Кофеинът причинява скок на хормона на а в организма, което задейства каскада от събития, които повишават ... енергия и когато тренираме, ние извличаме захар от кръвта. По-малко Изпитването на рано сутрин е много лошо за цялостното ви здраве и ... приятна книга могат да бъдат полезни за хора, страдащи от ...
Домашните туршии предпазват от
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... Учените установили, че консумацията на ферментирали храни намалява нивата на . Що се отнася до справянето със а, често ни се препоръчва да спортуваме, да намираме време ... настроението ни и може да се използва за борба със а. Проучването показало, че консумацията на достатъчни количества ферментирали храни ... в продължение на четири седмици значително намалява възприеманите нива на ...