ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на кръвната захар. то на , бягането за хващане на автобус или извършването на енергични ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... определени дейности. Дори дейности с ниска интензивност, като ходене или на , могат да предизвикат тези болезнени схващания. Би било разумно ... бедрата, бедрата или прасците след определени дейности, като ходене или на ...
Четири етажа за минута показват здраво сърце
Обикновеното на може да действа като основна диагноза за здравето на сърцето, ... на научен конгрес на Европейското дружество по кардиология. Тестът със е лесен начин да проверите здравето на сърцето си, казва ... метод за оценка на здравето на сърцето, споделя д-р Петейро.
то на и танците полезни за хипертониците
Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт ... активност за пациенти с хипертония. Това са каране на велосипед, на , танцуване, домакинска работа, градинарство, джогинг, плуване, ходене, разходки. 150 ... интензивни) кръвното налягане може да се повиши рязко, съветва специалистът.
Слизането по те по-здравословно от то
Слизането по те е много по-здравословно от то. Въпреки че на пръв поглед изглежда малко странно, твърдят ... и да изминете това разстояние пеша. Друга страхотна тренировка е то по ...
4 ключови навика на столетниците
Според руски учени от Националния институт по здравето (NIH), един ... човек да бъде подвижен. Ежедневните дейности - като ходене, градинарство, на вместо асансьора - могат да окажат значително влияние върху здравето ... комфорт“. И подчертават, че столетниците почти винаги имат свое хоби.
Как възрастните да намалят риска от смърт
Американски учени от Университета в Северна Каролина насърчава възрастните хора ... удължават живота най-вече. Това може да е домакинска работа, градинарство, и слизане по , ходене до и от колата. Изчислено е, че горният ... до 28% намаляване на риска от смърт през следващите години.
то на може да спаси човешки живот
то на с енергична или умерена крачка осигурява значителни ползи за сърдечно-съдовата ... - време, екипировка и достъп до фитнес залата. Краткото енергично по ...
Коронавирусът стигна до Еверест
Норвежецът Ерленд Нес стана първият човек, който получи положителен тест ... инфекция може да доведе до преждевременния край на сезона за на Еверест, точно преди майския „прозорец“, когато времето е благоприятно ... тъй като катеренето беше забранено през 2020 г. поради пандемията.
Признаци за кръвен съсирек, които не бива да пренебрегвате
Понякога кръвни съсиреци се появяват там, където не са необходими, ... се появява при ходене или когато кракът е сгънат при . Често се комбинира и с други симптоми (подуване или ... слабост. Проявява се като загуба на равновесие, световъртеж и припадък.