ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене

Кога от дебелеем?
Общоприето е, че са в основата на здравословното хранене и гаранция за стройност. ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).

Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... и минерали. За да е ефективна тази смес, е важно да се дъвчат добре, защото храносмилането започва с производството на ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.

Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... плодове, лимони, джинджифил, горски плодове и мента. Яжте повече зеленчуци. са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.

Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... зеленчуци, свежи, чисти и проверени за остатъци от пестициди. Обработвайте умно При подготовката било то на зимнината или на свежата ... остатъците от пестициди. Първият начин е като изплакнем плодовете и под течаща топла вода за една минута или повече – ... помогне за премахване на остатъците по повърхността на плодовете или . Имайте предвид, че този метод може да не отстрани ... да изрежете или откъснете кожата и листата на плодовете и ...

Косопадът е един от симптомите на дефицит на цинк
Дефицитът на цинк често се причинява от еднообразна или лоша ... Освен това цинкът присъства в яйцата и млечните продукти, докато и плодовете го съдържат само в много малки дози и ... на здраве върху рани и обръсната кожа, нарушена когнитивна функция.

Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... помагат за облекчаването му, обясняват експертите. Сред полезните са плодовете, , морската риба и млечните, които помагат за намаляване на ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.

Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... не са консумирали месо ежедневно, като в менюто им преобладавали , варивата и пълнозърнестите храни. Знаем също, че християнският календар ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.

Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... животински протеин и са много активни в бобовите растения и . Бютнер пояснява, че фибрите от боб, леща и грах ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.

Обявиха месото, и плодовете за канцерогенни храни
Яденето на определени храни може да допринесе за развитието на ... от развитие на тумори на простатата)“, допълва експертът. Обяснявайки защо и плодовете са посочени сред канцерогенните храни, лекарят отбеляза, че ... които могат да повлияят негативно на функционирането на стомашно-чревния тракт.

Здравословните мазнини помагат за разреждане на кръвта
Здравословните мазнини са една от ключовите храни, полезни за кръвоносните ... и сърцето е и консумацията на фибри, съдържащи се в , плодовете и пълнозърнестите храни, както и достатъчно физическа активност ... и ниско ниво на стрес в ежедневието, категоричен е кардиологът.