ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... обясняват експертите. Мюсли Съществува голямо погрешно схващане, че мюслито е . Много готови храни, продавани като мюсли обаче, са истински ... списъка със съставки подсказва, че това не може да бъде . Барчетата често съдържат много нездравословни изкуствени съставки. Готови смутита ... сол или подобрители на вкуса. Ако искате да се храните , трябва да разчитате на натурални и пресни съставки и ... и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... масло включват намалено възпаление, превенция на сърдечни заболявания и подобрено казват диетолози. Намалява възпалението Смята се, че това се дължи ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... помага за забавяне на стареенето – помага за поддържане на тегло, здрава кожа, коса и стави, и забавя появата на ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Времето на киселините може да показва образуване на кръвни съсиреци
Много често срещани заболявания причиняват образуване на кръвни съсиреци и ... болка. Може да се усеща и като киселини или лошо , обясняват експерти пред VeryWell Health. Някои класически признаци на ... трябва да се пренебрегват, особено ако сте изложени на риск.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... изделия въглехидратите се превръщат в нишесте, което е устойчиво на . Дори ако претопляте остатъците от вчера, те ще имат ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... въпреки консервирането, като йод, калций, калий, фосфор и желязо. По- е да се избира консервирана риба в собствен сок с ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... на жени с тази диагноза чрез образователни събития, програми за хранене и движение, както и национални информационни кампании сред ученици ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме тегло и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... понижаване на високия холестерол и като цяло прави виното по- за пиене в умерени количества, обясняват експерти. И гроздето, богато ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... инфаркт. Макар че един от най-добрите начини за поддържане на кръвно налягане е здравословната и балансирана диета, не става въпрос ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.