ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... на жени с тази диагноза чрез образователни събития, програми за хранене и движение, както и национални информационни кампании сред ученици ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме тегло и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... понижаване на високия холестерол и като цяло прави виното по- за пиене в умерени количества, обясняват експерти. И гроздето, богато ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... инфаркт. Макар че един от най-добрите начини за поддържане на кръвно налягане е здравословната и балансирана диета, не става въпрос ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... инциденти при жени могат да бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, хранене, движение, контрол на стреса и профилактични прегледи. Бременността е ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... се чувствате сити по-дълго, което е ефективно за поддържане на тегло. • Повишават нивата на калий в организма, което е ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... към диетата, когато се опитвате да отслабнете или да поддържате тегло, без да качвате килограми. Това е доказано в проучване ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... информацията за вредата от жълтъците, често публикувана във форуми за хранене, не е обоснована. Консумацията на жълтъци не вреди на ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... могат да забавят стареенето на клетките и да подпомогнат цялостното състояние на организма. Чрез любопитни примери д-р Маламов показа, че ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... превантивни здравни мерки (като прием на витамини, минерали и добавки, хранене, упражнения), а 25% категорично не го правят. Утвърдително на въпроса са ... (66%), здравословна диета (52%), физическа активност (50%). По отношение на то хранене се наблюдава голяма пропаст между осъзнаването и реалните действия. ... действия. 87% от европейците и 85% от българите смятат, че то хранене спомага за предотвратяване на заболявания. В същото време, ...