ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
„Софиямед“ с нов високотехнологичен Център по електрофизиология и кардиостимулация
Медицински комплекс „Софиямед“ разширява обхвата на високоспециализираните си медицински услуги ... в „Софиямед“. Нашата цел е да предложим на пациентите си на доживотния прием на лекарства чрез съвременни, щадящи и иновативни ... графиците на посочените специалисти) Повече информация вижте на сайта: www.hospitalsofiamed.bg
Правила за предпазване от диабет
Физическа активност и диета се основните препоръки на ендокринолозите за предпазване от диабет. ... което да повиши кръвната захар и да предизвика диабет.
Кои плодове и зеленчуци пречат да отслабнем
Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват ... „капани“ за мазнините? Ако искате да отслабнете, трябва да спазвате диета. Това означава много плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците ... сладките картофи и авокадото. Сладките картофи в момента са популярна на традиционните картофи. Те обаче съдържат повече калории: около 111 ... като ягоди, малини и касис обаче, съдържат много по-малко калории.
ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... отколкото бърза храна, твърдят ксперти и обясняват защо тя е .Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например,защото съдържа ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... от атеросклероза. Някои растителни масла обаче могат да бъдат достойна на скъпата риба, тъй като те също съдържат високи нива ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от диета може да бъде също толкова полезна, колкото и консумацията ... подобни рискове се елиминират, ако картофите са включени в цялостна или диетична диета. „Картофите са богати на важни микроелементи и ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... живот включват повече физически упражнения и преминаване към по-балансирана и диета. Лекарите препоръчват поне 150 минути (два часа и половина) ... съветите им са по-нюансирани от простото преминаване към балансирана диета. та диета се състои от много плодове и зеленчуци. Важно ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... екипите трябва да бъдат достатъчно грижовни, но и да запазят дистанция, за да избегнат емоционален срив. Следващата стъпка вобучениетое изграждането ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... алкохол, яйцата са буквално спасение за черния дроб и достойна на скъпите хепатопротектори.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... добри хигиенни навици (69%), прием на витамини и добавки (66%), диета (52%), физическа активност (50%). По отношение на здравословното хранене се ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.