ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
По повод Световния ден на лекар от „Софиямед“ с изложба „Другото лице на лекаря“
За втора поредна година УМБАЛ „Софиямед“ е домакин на изложба ... домакин на изложба - живопис по повод Световния ден на . Тази година тя носи името „Другото лице на лекаря“ и посланието за ... си УМБАЛ „Софиямед“ отправя послание към обществото, че грижата за не се изчерпва само с медицинската дейност, а включва и ... фоайе на болницата до 12 април, а повече информация за творбите вижте ТУК
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... Сред участниците в събитието бяха водещи специалисти в областта на и спорта: Симона Дянкова – олимпийска шампионка по художествена гимнастика ... показва, че спортът постепенно се утвърждава като дългосрочна инвестиция в и качеството на живот. Родителите все по-ясно осъзнават, че движението ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... честота. Най-новото проучване е първото, което точно измерва ползите за от тези видове физическа активност. Въпреки че всички видове упражнения ... физическа активност. Въпреки че всички видове упражнения осигуряват ползи за , обхватът от ползи може да бъде разширен чрез комбиниране ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... взаимодействия с лекарства, отпускани с рецепта, или други последици за . Комбинацията от нерегулирани, леснодостъпни лечения и липса на информация ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... консумират достатъчно протеини. Диетологът отбелязва, че изследванията потвърждават ползите за от разнообразната протеинова диета. В допълнение към богатите на протеини ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... се яде сирене умерено. Неправилната консумация прави сиренето опасно за , предупреждават те и обясняват какво имат предвид. Според експертите ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... фитохимикали, открити в растителните пигменти, известни със своите ползи за . Нещо повече, все още можете да се възползвате от ... лесен начин хората да играят активна роля в поддържането на на мозъка си, коментират експертите.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... се съсредоточите върху приема на омега-3 мазнини. Най-големите ползи за идват от консумацията на нерафинирани, студено пресовани растителни масла (при ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... експеримент, който е довел до неочаквани заключения относно ползите за от картофите. Този богат на нишесте и въглехидрати зеленчук често ... еднакво полезни за организма и всъщност нямат съществена разлика в . Учените отбелязват, че картофите често са несправедливо демонизирани. Според ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за . Те не само тренират определени органи и мускули, но ... и инсулт. Добре известно е, че упражненията са полезни за на сърцето, а данните показват, че сутрешната активност изглежда е ... особено значими при жените, но не и при мъжете.