ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... кръвта, нивата на глюкозата и телесното тегло. Блестяща кожа и Зеленият чай забавя признаците на стареене, като подобрява блясъка на та ви. Може да помогне при акне и да регулира ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... Весела Карамишева за темата, която стои в основата на всяка бременност – балансираната грижа за бъдещата майка. Храненето, добрата хидратация, ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... забавяне на стареенето – помага за поддържане на здравословно тегло, кожа, и стави, и забавя появата на свързани с възрастта заболявания. ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... за защитата на клетките и поддържането им здрави; • Поддържа кожа, кръвоносни съдове, кости и хрущяли; • Помага за заздравяването ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Кокосовото масло – незаменима грижа за та
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за та могат да окажат значително влияние върху цялостния ви външен ... са начините, обясняват консултантите на специализираното издание. Помага за суха Сушенето на та с кърпа е досадно, особено ако имате дълга и ... с кърпа е досадно, особено ако имате дълга и гъста ...
Защо жените губят
Косопадът може да бъде изключително мъчителен и има редица причини, ... редица причини, които засягат жените. След менопаузата губим част от та си поради намалени нива на естроген. Изтъняването на та е най-забележимо през 50-те и 60-те години. Това казва ... причини. Нивата на желязо са тясно свързани с дебелината на та. Недостигът на този минерал може да доведе до косопад, ... да причинят косопад. Попитайте вашия общопрактикуващ лекар за обстоен преглед.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... пациентите показа, че не са наблюдавани такива временни ефекти в контролна група, което подкрепя заключението, че тези промени са специфично ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... Хюстън потвърждават, че упражненията играят важна роля за поддържането на имунна система. Редовните упражнения с умерена интензивност могат да укрепят ... Тюбинген заявяват, че здравословният сън е от съществено значение за имунна система. Според експерти, без достатъчно сън, нервната система не ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... от които е цинкът, който е от решаващо значение за имунна система и предотвратяване на остри респираторни вирусни инфекции. Има ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Дигитална реконструкция показва как всъщност е изглеждал Бетовен
Нова реконструкция на външния вид на великия композитор Лудвиг ван ... секвенирали генома на Бетовен, като извлекли ДНК от кичури запазена на композитора. Лудвиг ван Бетовен починал на 56-годишна възраст, а ... пиано и за цигулка, както и Лунната соната и Апасионатата.