ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кръвната може да повлияе на риска от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни групи са изложени на ... или повтаряща се диагноза рак. Заключенията им показват, че кръвната може да служи като прогностичен маркер за ракови усложнения. Въпреки ... са нови, екипът заявява, че са необходими допълнителни изследвания. Кръвна , различна от 0, е времезависим предсказващ фактор за свързана ... разпознаете признаците и да знаете как да намалите риска си.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... с катехин, но тези ефекти не са наблюдавани в контролната при анализ по протокол. Консумацията на напитката със зелен чай, ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... мазнини се подобрили драстично в сравнение с участниците в контролната , сочат резултатите от изследването.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва от симптоми, свързани с продължаващия спад на мозъчната функция. Противно ... да изпитат по-бавен спад в паметта. Флавонолите описват вид флавоноид, фитохимикали, открити в растителните пигменти, известни със своите ползи за ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... резистентност. Участниците са били разделени на групи и във всяка учените са ги инструктирали да следват диета, богата на плодове ... да следват диета, богата на плодове и зеленчуци. В първата обаче 40 процента от месото в обичайната им диета е ... заменено с бобови растения – боб и грах. Във втората месото е заменено с варени (с кората) и охладени картофи. ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... риск от коронарна болест на сърцето в сравнение с контролната . А тези, които са били най-активни в 10:00 часа, ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... храносмилането. Съдържа и хранителни вещества, необходими за здравето: витамини от В, витамини C, K, E и A, сяра, цинк, магнезий, ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... че добавките с магнезий могат да подобрят съня. Например, при възрастни хора с безсъние, тези, които приемат магнезий, показват значителни ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... намали нивата на кръвната захар с 50% повече от контролната , която не е получавала лук. Припомняме, че този зеленчук ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... порции ферментирали храни като кисело зеле, кефир и комбуча. Контролната е получила само общи препоръки за хранене. Установено било, че ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.