ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни и имуностимуланти и ползите им за организма може да са ... забележими през есента, когато получаваме силна защита срещу инфекции по път. Нашите консултанти посочват кои се те и съветват да ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... резултати в проучвания върху животни, са ферментиралите туршии. Те са на бактерии Lactobacillus brevis, които помагат за предотвратяване на натрупването ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Социалните медии водят до импотентност
Ново проучване на учени от Университетския институт в Португалия обвини ... настоящата популярност на социалните медии. За някои социалните медии са на забавление, докато за други са средство за получаване на ... за повишена импотентност и намалено удовлетворение от секса, коментиран учените.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... порциите. Яйцата съдържат всички незаменими аминокиселини, което ги прави пълноценен на протеини. Яйцата са също на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... ядките. Например, те са единственият ядков плод, който е отличен на растителната омега-3 алфа-линоленова киселина, която играе важна роля за ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Наръчник за хранене на пациенти с меланом представиха на Националния Ден на пациента
Националната среща „Ден на пациента: Меланомно общество в обществото“ събра ... лечение, за да не се превръща храната в още един на тревога, каза д-р Мария Калинкова. Наръчникът е свободно достъпен ... на имейл: mpob.association@gmail.com и през страницата на организацията във Фейсбук.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... възстановяват силите след физическо натоварване. Доматен сок Доматеният сок е на противотуморно вещество - ликопен. Съдържа много аминокиселини, витамини и ... е полезен за ставите. Има антиникотинов ефект и дори е афродизиак. За съжаление, сокът има много противопоказания. Той категорично не ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... е достъпен за всеки. Чаша топла вода с лимон е детокс всяка сутрин. Експертите препоръчват да започвате деня с чаша ... мазнините; • Водата овлажнява тялото и подобрява отделителната система; • ите антиоксиданти в цитрусовите плодове поддържат чернодробните клетки. Допълнителни съвети: ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... и масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много и захари и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен ... гликемичния индекс на продукта. Моркови (41 kcal, 7 g въглехидрати). Техният сладък вкус идва от високото им съдържание на захар. След ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... донесете много повече полза на храносмилането си. Триците са отличен на фибри, които ви карат да се чувствате сити за ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.