ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
По повод Световния ден на здравето лекар от „Софиямед“ с изложба „Другото лице на лекаря“
За втора поредна година УМБАЛ „Софиямед“ е домакин на изложба ... условията на висока отговорност и натоварване, изкуството се превръща в "отдушник" и начин за съхраняване на вътрешния баланс на твореца. ... медицината и вдъхновението в изкуството произтичат от един и същи – човешкото сърце. Да носиш отговорността за човешкия живот и ... фоайе на болницата до 12 април, а повече информация за творбите вижте ТУК
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен на протеини, фосфор и калций, то е бедно на фибри ... холестерол. За да се възползвате от предимствата на сиренето като на основни микроелементи, дневната консумация не трябва да надвишава 30-35 ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... здраве се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен на ненаситени омега-3 мастни киселини. Консумацията й помага за поддържане ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... предизвиквал неутрални или благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния и количеството.
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат на флуор, чието натрупване отслабва костната тъкан и зъбите. Пиенето ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... често са несправедливо демонизирани. Според тях охладените варени картофи са на устойчиво нишесте, което действа като пребиотик: консумацията им има ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... защо. Лукът е богат на L-триптофан, аминокиселина, която действа като успокоително средство. Редовната консумация на лук има значително влияние върху ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... на кръвното налягане. Освен това, чаят от хибискус е добър на антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на организма ... на кръвното налягане. Освен това, сокът от цвекло е добър на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... (трици и зародиш), обясняват те. Това означава, че то остава на важни хранителни вещества. Пълнозърнестите храни съдържат фибри, калий, магнезий, ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... Емелянова. Скоковете на кръвното налягане могат да бъдат стабилизирани по път у дома, дори без специални лекарства, уверява тя. Първо ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.