ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... прегледи, да следят промените по кожата си и да използват широкоспектърна слънцезащита с висок фактор. Изграждането на тези навици още ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... на големи количества сол и не трябва да се консумира . Освен това е препоръчително да се избере несолена гарнитура ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват
Повечето деца в България се занимават със спорт, но то движение остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите от национално ... 17 години са физически активни, но едва 18% се движат – значително по-нисък дял в сравнение с активността на днешните ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... милиграма (мг) катехини и 68,7 мг кофеин, или контролна напитка в продължение на 12 седмици. Установено било, че тези, които ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... много хранителни вещества, твърдят експерти и препоръчват консумацията на лук , освен ако не е противопоказано. Добавете във вечерното си ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... от тези съставки се намират в обичайните храни, които консумираме . Ако човек изпитва някакви интелектуални проблеми или увреждания, той ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... показало, че консумацията на достатъчни количества ферментирали храни и фибри само в продължение на четири седмици значително намалява възприеманите нива ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... комбуча са ферментирали храни, които също трябва да се консумират . Те съдържат микроорганизми, които насърчават разнообразна чревна флора и ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове намалява риска от диабет с 12%, установиха изследователи от Оксфордския ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... за организма. Но има такива, които могат да се консумират без проблем за теглото, твърди Урзуа. И посочва мазните храни, ... и мляко. В разумни количества те могат да се консумират – това не само няма да навреди на организма, а ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.