ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... на желязото. Затова хората с желязодефицитна анемия или приемащи железни трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
2 са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... образува кристали, които причиняват тежки пристъпи на болки в ставите. те, които повишават нивата на пикочна киселина в кръвта, могат ... състояние, включват предимно диуретици и лекарства против рак, но естествените също са се доказали като проблематични. Витамин А и ниацин ... излишната пикочна киселина от тялото, което би изисквало високи дози . Ниацинът може да причини излишък на пикочна киселина в ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни за здравето и благополучието си, особено през зимните месеци. Без ... ни ще се затрудняват да функционират правилно. Едновременният прием на с витамин C и B12 обаче, може да намали някои ... диета, много хора избират да попълнят запасите си с хранителни , обикновено под формата на хапчета. Едновременният им прием обаче ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... се регулира времето на тези цикли, в медицинската практика се използват , съдържащи хормона на съня мелатонин. Проучване, проведено в Северозападния университет ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... който осигурява необходимата доза витамин K2. Приемът и на двете може да помогне за постигане на балансирани нива на калций ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... участниците (пациенти с диабет тип 2) са били произволно давани с джинджифил или плацебо. След 12 седмици прием на , изследователите стигнали до заключението, че консумацията на джинджифил подобрява ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... се намери в ябълки, лимони, лук, портокалов чай и хранителни , предотвратява образуването на кръвни съсиреци след нараняване. Поради добрия ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
те за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните без рецепта, за които се твърди, че подобряват паметта и ... да накарат пациентите по-късно да потърсят професионална медицинска помощ. Тези обикновено съдържат смес от витамини, минерали и други хранителни вещества, ... за забавяне на прогресията на разстройството. Повечето от тези хранителни не са лекарствени продукти и следователно не преминават през строг ... с конвенционалните лекарства. Невролози в Съединените щати посочват, че някои ...
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... тази тема, както и агресивно рекламирани съмнителни препоръки и хранителни . Затова ние искаме да дадем гласност за тази псевдонаука, ... пациенти, които приемат по много и различни по вид хранителни , което изкривява кръвната им картина и може да доведе ... не се препоръчва прием на мултивитаминни препарати. Нуждата на хранителни се преценява строго индивидуално на база на навиците на хранене ... доказващи вероятни хранителни дефицити. Преценка за необходимост от прием на ...
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... които не ядат риба, също могат да ги получат от . Колкото по-високи били нивата им на омега-3, толкова по-добре ... риба. За да направят това, те трябва да приемат хранителни .