ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... се опитват да запазят теглото си в нормата, казва испанският Даниел Урзуа в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора ... ще му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският .
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... не с хапчета и лекарства? На този въпрос отговаря руският Любов Пищалкина. Черният дроб е истински топител на мазнини. Той ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... зеленчуци допринасят за увеличаване на теглото и защо обяснява руският Василиса Пономарева. Висококалорични зеленчуци: скритата заплаха Не всички зеленчуци са ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... тези продукти зависят от сезона, качеството и количеството, казва руският Игор Строков и предупреждава, че през пролетта полезният потенциал на ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... захар към ароматна сутрешна напитка има своите предимства, казва руският Ирина Андреева. Съвременните проучвания показват, че умерената консумация на подсладено ... също толкова важен аспект на здравето, както и физическият, подчертава ът. Подсилва антиоксидантния ефект на кафето.Тази напитка е богата на ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва руският д-р Марина Макиша и обяснява, че този ефект се осигурява ... за поддържане на красотата, младостта и здравето на кожата, обяснява ът. Благодарение на състава си елдата има изключително положителен ефект ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... витамин С, който участва в синтеза на колаген, казва руският Вероника Гусакова, като пояснява, че умерената им консумация е полезна ... скокове на глюкозата, понижава холестерола и нормализира чревната функция, обяснява ът. Друго предимство на ранните картофи е тяхното насищане с ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... си ефект, кафето помага за контролиране на теглото, казва американският от Ню Йорк Лиза Йънг, опирайки се на най-новото проучване ... тегло, след като са добавили напитката към ежедневната си диета. ът отбелязва, че изследователите не могат да обяснят защо пиенето ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... като лекарствата за лечение на диабет тип 2, обяснява руският Наталия Денисова. Освен казаното по-горе, нарингенинът помага и за намаляване ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
12 водещи специалисти участват във форум за менопаузата
Първият у нас форум „Жени без пауза”, посветен на менопаузата ... д-р Мария Тончева - естетичен дерматолог, д-р Мария Николова - , Сандра Клинчева - стилист, Ирена Бушандрова -експерт човешки ресурси, ... на живота винаги е най-добрият избор. Билети можете да намерите тук