ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да предотвратите задържането на течности в краката си в жегите
Подутите и натекли крака и глезени са често срещано оплакване ... и натекли крака и глезени са често срещано оплакване през то лято. Много хора забелязват задържане на течности в телата ... морска сол за готвене. Пийте повече вода, по-малко кофеин. В време ограничете консумацията на алкохол и кофеин, които могат да ... на тесни обувки може да увеличи отока на краката в време. Ходенето боси от време на време без тесни обувки ... Ако сте загрижени, обсъдете го с вашия лекар, съветва специалистът.
5 начина да преодолеем сърдечната умора в горещините
Има висок риск от сърдечно изтощение при време и ако човек не внимава, това може да причини ... храни, които могат да ви помогнат да се охладите в време и да предотвратите топлинното изтощение. Какво ще ви помогне ... което я прави чудесен вариант за хидратация и охлаждане в време. Мента Билката може да се използва в готвене, за ... че сте с пет градуса по-студени, отколкото първоначално сте усещали.
Обезводняването в жегите може да увреди бъбреците и да промени кръвното
Високите температури натоварват организма, а липсата на достатъчно течности е риск ... е неблагоприятна за всички хора, независимо дали имат бъбречно заболяване. то време влияе различно върху хората с артериална хипертония. При ... колапс. Затова пациентите трябва да познават терапията си и при време да следят внимателно състоянието си. Според нефролога през лятото ... е знак че организмът вече е започнал да се обезводнява.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... храни тялото изразходва повече енергия и произвежда повече топлина. В време това увеличава прегряването и може да причини чувство на ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Магнитната буря в време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... последици могат да бъдат най-непредсказуеми. Защо се случва това? В време въздухът става по-рядък (а в градовете е наситен и ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... пролетта времето е изключително нестабилно: може да бъде студено сутрин, през деня и след това отново студено вечер. Такива промени ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... от човека, но повечето проучвания препоръчват да спите в по-хладно с температура от 18 до 20С. Навици, които могат да ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Как да се справим с високите температури на работното място
Каква е максималната работна температура или кога е твърде за работа - няма конкретно посочени параметри, защото те са ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.
Кои съвети за разхлаждане в жегите не работят
Жегите продължават да ми морят и през август. Обикновено се ... от уста на уста. Много известните съвети за охлаждане в време са наистина ефективни, като например спускането на щорите или ... избягвате горещините в средата на деня. По обяд е най- , нали? Всъщност температурата в спокоен летен ден може да ... всичко това осигурява само ефекта на сауна, особено ако в то има лоша циркулация на въздуха. Да вземате хладен душ. ... е по-добре да вземете топъл душ, за да се отпуснете.
3 напитки, които е опасно да пиете в жегата
Попълването на загубата на течности е един от най-важните елементи ... в жегата. Алкохол Не бързайте да посягате към бирата в време. Бира, вино, алкохол, коктейли, всякакъв алкохол, според клиниката в ... не му се яде, но и не иска да пие.