ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... за храната. Те създават благоприятна среда за бързо развитие на , ако продуктите не се съхраняват правилно. Според Световната здравна ... възможно най-скоро. През лятото високите температури значително ускоряват размножаването на те. Проверете температурата на хладилника Температурата в хладилника трябва да ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава дълго време, той ... може да докосва лицето си по-често, което насърчава разпространението на . Други причини за акне могат да включват предизвикано от ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... със сигурност можем да кажем е, че ограничаването на доказаните фактори – тютюнопушенето, прекомерната употреба на алкохол и хроничния стрес ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... за защитата на клетките и тъканите на тялото от потенциално вещества, наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да допринесат за ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните . Колкото по-добър и по-разнообразен е съставът на чревната микробиота, ... на чревната микробиота. Колкото повече хранителни вещества получават полезните чревни , толкова по-добър е съставът на микробната общност. Експертите препоръчват ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... броколито. При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни .
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... някои симптоми. Скорошно проучване сред над 500 жени разкри редица предупредителни признаци месец преди събитието. В проучване сред над 500 ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... форма на сърце съдържа антиоксиданта ликопен, който инхибира отлагането на вещества в артериите, като по този начин намалява риска от ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... органи. Въпреки това, твърде много от тях могат да бъдат , предупреждават експерти. Известно е, че прекомерното натрупване на висцерални ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Жълтъците без за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова за нивата на холестерола, колкото често се твърди, казва руският ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.