ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... контролират кръвната захар. На какво да наблегнете? Тофу и соев Соевият не съдържа холестерол, но е богат източник на „добри“ полиненаситени ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... че лененото семе съдържа съединения, полезни за намаляване на С-реактивния (маркер на възпалението) при някои участници в проучването, които са ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки ... светлина с дължина на вълната приблизително 480 нанометра. Те произвеждат , наречен меланопсин, който влияе на вътрешния часовник на тялото ... лягане да прелистват книга или да слушат музика, съветва експертът.
3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... когнитивните способности. Тези дефицити са причинени от натрупването на токсичен в мозъка и предотвратяването на това натрупване е основната терапевтична ... сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при събуждане.
Яжте повече и с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... леките закуски. Диетолозите препоръчват да се консумират поне 25 г на всяко хранене, за да се управлява стресът, да се ... се поддържа чувството за ситост. Храните с високо съдържание на и включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Нова причина за сенилна деменция шокира учените
Американски учени оспориха преобладаващата теория за произхода на болестта на ... че това нелечимо заболяване се причинява от натрупването на бета-амилоидни и в мозъка, които образуват плаки и пречат на невроните ... а не от увеличение. Този спад се случва, защото нормалният , под биологичен, метаболитен или инфекциозен стрес, се трансформира в ... плаки в мозъка, а да се предотврати намаляването на бета-амилоидните и. Проучване показа, че именно намаляването на разтворимата форма на ...
Яйцата и изварата сред най-добрите ови храни за закуска
Консумацията на и за закуска е един от здравословните навици, свързани с ... с по-добър контрол на нивата на кръвната захар и холестерола. ът е основен компонент за организма. За да извлечете най-много ... диетолозите от списание „Eat This, Not That!“ и посочват най-добрите ови храни за консумация по това време на деня. Яйца. ... това вещество. Извара. Половин чаша извара осигурява приблизително 14 грама ...
2 действащи и 2 пред разрешение ваксини срещу рак създадоха руски учени
В този материал няма любопитни новини. Има отговори на въпроси,които ... евра. 3.Ваксина 3 - уникален,непознат за света подход - " коктейл" за рака. В предишни пресконференции академик Каприн, един от ... за защита на нашия живот - не се предавайте!
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... усвояването на витамини и минерали, продуктът осигурява на организма висококачествен , жизненоважна съставка. Ядки. Те са добре известни с това, ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Най-добрите източници на и за здравословната ви диета
Включването на богати на и храни в диетата ви е жизненоважно за поддържане на ... за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Но от колко се нуждаете и кои са най-добрите източници на този важен ... Дженет Рестиво от Harvard Health Publishing. Защо се нуждаем от ...