ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... е първото, което точно измерва ползите за здравето от тези физическа активност. Въпреки че всички упражнения осигуряват ползи за здравето, обхватът от ползи може да ... от ползи може да бъде разширен чрез комбиниране на различни физическо натоварване.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... В това състояние дишането става по-плитко и се вдишва по-малко . Това допринася за ен дефицит в тялото и се отразява негативно на белите ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... им се подобрява. Броколито е кръстоцветен зеленчук, подобно на други зеле, като карфиол, брюкселско зеле и други. Високата консумация на ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Промени в походката предсказват деменция 6 години предварително
Промените в равновесието и походката могат да показват или късен ... защото заболяването се причинява от липса на кръвен поток, доставящ до малкия мозък. Някои хора със съдова деменция всъщност изпитват ... изпитват замаяност, преди да развият проблеми с мисленето и паметта.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... да функционират правилно, което означава, че не могат да разпределят в тялото ви. Това може да доведе до симптоми като: ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... Това демонстрира, че хипоксията – когато мозъкът е лишен от – причинява същата селективна невронална дегенерация, характерна за деменцията. Въпреки ... провеждат ранни проучвания върху хора за изследване на корелацията между ния дефицит и когнитивните нарушения. За съжаление, много случаи на ... сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при събуждане.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... съдържание на минерала калий могат да намалят вероятността от всички инсулт при жените над 50 години, сочат изследвания. Високият прием ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
България изостава по отношение на скрининга и превенцията от рак
Страната ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията ... от непълна регистрация на новодиагностицираните пациенти. Кои са най-често срещаните рак у нас? Статистиката на ОИСР и ЕК сочи, че най-често ... 100 000 жени срещу 148 на 100 000 в ЕС.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... за производството на червени кръвни клетки, като влияе върху количеството , което тялото ви получава. Ако имате дефицит, може да ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... резистентност. • Намаляват риска от увреждане на кръвоносните съдове. Какви пълнозърнести храни трябва да се консумират редовно? • Пшеница. • ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.