ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да предотвратите задържането на течности в краката си в жегите
Подутите и натекли крака и глезени са често срещано оплакване ... си, трябва да избягвате продължителното седене през деня. Бъдете физически всеки ден. Дори една обикновена разходка подобрява кръвообращението и намалява ... Ако сте загрижени, обсъдете го с вашия лекар, съветва специалистът.
Кога е най-доброто време за спорт при диабетиците?
Ако искате да понижите кръвната си захар, времето за упражнения ... най-голямо подобрение в контрола на глюкозата, когато са били най- следобед. Данните за физическата активност от първата и четвъртата година ... сърцето, но трябва да обмислите внимателно избора си, съветват учените.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... слабително средство и за заздравяване на рани. То съдържа много съединения, за които се смята, че осигуряват ползи за здравето, ... че лененото семе съдържа съединения, полезни за намаляване на С-ре я протеин (маркер на възпалението) при някои участници в проучването, ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... децата на възраст между 7 и 17 години са физически , но едва 18% се движат ежедневно – значително по-нисък ... предимно със свободна игра навън, като близо половината са били всеки ден. „Спортът при децата все по-често се случва по ... родителят, толкова по-вероятно е и детето да спортува. При най- те родители дялът на спортуващите деца достига 76%, което подчертава ... Владимиров, психолог. Въпреки това, една трета от децата не са ...
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... 8:00, 10:00 и 19:00 часа. Тези, които са били най- в 8:00 и 10:00 часа, са имали съответно 11% и ... сравнение с контролната група. А тези, които са били най- в 10:00 часа, са имали 17% по-нисък риск от инсулт. ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Дионисиево шествие в Деня ня виното и любовта възвести началото на ВИНАРИЯ 2026
Атракцията с кукери, гайдари, фолклорни танци и вино пренесе жителите ... българското вино, финансирането на земеделските стопанства чрез знания и иновации, то земеделие и добавената стойност в сектора. Акцент са темите ... интерес се очакват Х националната конференция за развитие на българското земеделие, както и научно‑практическа конференция за хранително‑вкусовата индустрия. Ще бъдат ... известна на 20 февруари в 17:30 часа в зала „Пловдив“.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... и микроелементи, те осигуряват продължително чувство на ситост и поддържат метаболитни и имунни функции.
До 50 мъжете са с четири години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради ... от университета в Ювяскюля, според проучването на които мъжете остаряват по-бързо от жените. Освен това, тази разлика започва да се ... пол, тъй като мъжете все повече се стараят да отслабнат.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... като определя черния дроб като най-добрия продукт за поддържане на функции на тялото през студения сезон. Какво още? Черният дроб ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... болниците са много опасни места, гъмжащи от различни супербактерии. Бъдете , пийте гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.