ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... се обясни с комплексния ефект на неговите антиканцерогенни, противовъзпалителни и , обяснява водещият автор на изслудването д-р Сяин Ли. Ученият ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... които съдържат 92% вода. Те съдържат аспарагин и глутатион - , които помагат на тялото да се възстанови от дехидратация ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане ... които разграждат сложните въглехидрати и протеини до по-прости, по-лесно смилаеми . Другите предимства са, че ще намалите времето за готвене ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... е полезна по различни причини. Картофите са и храна с свойства – благодарение на консумацията им се подобрява защитата на ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... препоръчва и консумирането на чесън за борба с бръчките: той съдържа серни , които са от решаващо значение за поддържането на целостта ... на лицето и забавят появата на бръчки, защото притежават мощни свойства. Зеленчуците и плодовете, особено ярките и цветни плодове, също ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... от организма. Витамините от група D са набор от мастноразтворими от растителен или животински произход. Те включват холекалциферол, ергокалциферол и ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... Броколи. Този зеленчук има висока концентрация на витамин Е и вещества. Благодарение на тях мозъчните клетки са по-надеждно защитени от ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Обявиха месото, зеленчуците и плодовете за канцерогенни храни
Яденето на определени храни може да допринесе за развитието на ... пояснява пред „Известия“ руският онколог Руслан Басанов. Канцерогените са химични , които засягат целостта на ДНК и причиняват увреждане, което ... При разграждането на месото в стомашно-чревния тракт се образуват нитро , които засягат чревната лигавица, което може да доведе до ... увеличи срокът на годност, много плодове се третират с химически , които могат да повлияят негативно на функционирането на стомашно-чревния ... които могат да повлияят негативно на функционирането на стомашно-чревния тракт.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... че храните с тях трябва да се консумират редовно. Тези се намират в бобови растения като боб и грах. Струва ... богати на протеини, фибри, минерали и полезни за сърцето растителни . Не забравяйте, че ядките са много калорични, така че ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... съдържа и много аскорбинова киселина, фолат, диетични фибри и серни - комбинираният ефект на тези вещества също осигурява на зеленчука ... и предотвратява застоя на жлъчката. Това се улеснява от серните в зеленчука. По този начин зелето помага на тялото своевременно ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.