ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... • Раждане; • Употреба на орални контрацептиви; • Тютюнопушене и ; • Наследствени заболявания; Един от симптомите на тромбоза е ... е най-добре да избягвате мазни млечни продукти, масло, колбаси, картофи, , шоколад и бързо хранене. Поддържането на хидратация е важна ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... ограничаването на доказаните вредни фактори – тютюнопушенето, прекомерната употреба на и хроничния стрес – има благоприятно значение за общото и ... достатъчно сън и избягване на доказани рискови фактори като тютюнопушене, и самолечение. Нашата обща цел, както винаги казвам, е успешното ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... броя на изгорените калории. В същото време прекомерната консумация на може да повиши кръвното налягане. Този ефект е възможен при ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
България изостава по отношение на скрининга и превенцията от рак
Страната ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията ... отношение на повечето рискови фактори за рак. Включително тютюнопушене, консумация на , хранителни навици, ниска физическа активност, ниска степен на ваксинация ... 100 000 жени срещу 148 на 100 000 в ЕС.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... лъжичка, уточняват те. Другите препоръки включват намаляване на приема на , отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... си. За да направят това, те трябва да избягват кофеин, и тежки хранения преди лягане, да поддържат постоянен график за ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... на антибиотици, работа в опасна среда или прекомерна консумация на , яйцата са буквално спасение за черния дроб и достойна ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
До 50 мъжете са с четири години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради ... мъжки навици. Например, мъжете са по-склонни да пушат, да пият и да поддържат наднормено тегло. Авторите на изследването са се ... пол, тъй като мъжете все повече се стараят да отслабнат.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... на стреса, редовни прегледи, физическа активност и умерена консумация на . Всичко това са очевидни неща, които всеки ученик знае. ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
От стрес българите пушат и консумират повече от европейците
Българите пушат и консумират повече oт европейците, търсейки решения на стреса и проблемите със съня. ... прием на кафе и енергийни напитки, тютюнопушене и консумация на . Изводът е, че българите пушат и консумират повече, търсейки решения на стреса и проблемите със съня. Позитивното ... – агресия сред деца и младежи, както и злоупотреба с ...