ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите от национално представително проучване ... се движат ежедневно – значително по-нисък дял в сравнение с стта на днешните възрастни, когато те са били деца (47%). ... ясно разминаване между спортуването и изграждането на устойчиви навици за в ежедневието. Данните показват, че физическата ...
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... мобилното приложение BreastHelp. Д-р Митова, заедно с екипа на BreastHelp, организира инициативи за рак на гърдата, насочени към информираност, превенция ... тази диагноза чрез образователни събития, програми за здравословно хранене и , както и национални информационни кампании сред ученици и дори ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... обаче и да се избягва излишъкът от йод. Недостигът трябва да се попълва само след кръвен тест и консултация с ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... на EndoMarch Worldwide и Nezhat Family Foundation, които са основни инициатори и двигатели на глобалното ЕндоМарт. В България кампанията се реализира с подкрепата на фондация „Ендометриоза ... и може да има съществено отражение върху репродуктивното здраве, професионалната ст и качеството на живот. При до 30–50% от жените ... ендометриозата включва както медикаментозна терапия, насочена към контрол на хормоналната ст и облекчаване на симптомите, така и съвременни хирургични подходи ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... и в крайна сметка затлъстяване. Това са ключови пътища за възпаление. По подобен начин,правилната диета може да намали метаболитния риск ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... жени могат да бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, здравословно хранене, , контрол на стреса и профилактични прегледи. Бременността е критичен ... новороденото, обяснява доц. д-р Красимира Христова. Научни данни показват, че то тютюнопушене по време на бременност е свързано с множество ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... се причиняват от консумация на твърде много калории и недостатъчно . Когато ядем въглехидрати, инсулинът се освобождава, за да принуди ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... сравнение с предходните поколения, вследствие на хроничния стрес, липсата на и излагането на ендокринни разрушители от околната среда. Той предложи ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
„Пирогов“ празнува 125 години от създаването си
Университетска многопрофилна болница за лечение и спешна медицина (УМБАЛСМ) „Николай Иванович Пирогов“ в София отбелязва 125 ... и получава името на големия руски учен хирург Николай Иванович Пирогов.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... Това са балансирана диета, намаляване на стреса, редовни прегледи, физическа ст и умерена консумация на алкохол. Всичко това са очевидни ... по младежки начин, спортувате много, приемате нови неща, пътувате и се срещате с приятели, това ще ви накара да изглеждате ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.