ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... децата на възраст между 7 и 17 години са физически , но едва 18% се движат ежедневно – значително по-нисък ... предимно със свободна игра навън, като близо половината са били всеки ден. „Спортът при децата все по-често се случва по ... родителят, толкова по-вероятно е и детето да спортува. При най- те родители дялът на спортуващите деца достига 76%, което подчертава ... Владимиров, психолог. Въпреки това, една трета от децата не са ...
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... проучване на китайски учени. Това се дължи на катехините - , които се срещат естествено в чаените листа и имат ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... 8:00, 10:00 и 19:00 часа. Тези, които са били най- в 8:00 и 10:00 часа, са имали съответно 11% и ... сравнение с контролната група. А тези, които са били най- в 10:00 часа, са имали 17% по-нисък риск от инсулт. ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... отличен вариант за понижаване на кръвното налягане, защото съдържа флавоноиди, , за които е доказано, че помагат за понижаване на ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... и микроелементи, те осигуряват продължително чувство на ситост и поддържат метаболитни и имунни функции.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... като определя черния дроб като най-добрия продукт за поддържане на функции на тялото през студения сезон. Какво още? Черният дроб ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... болниците са много опасни места, гъмжащи от различни супербактерии. Бъдете , пийте гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... споделят, че продуктите ни са неизменна част от ежедневните им дейности като фитнес, йога, джогинг и други, тъй като оценяват ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... били ранобудници, които ставали преди 7 сутринта и са оставали по-дълго от другите в продължение на 15 часа всеки ден. ... ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра когнитивна функционалност.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... обясни с комплексния ефект на неговите антиканцерогенни, противовъзпалителни и антиоксидантни , обяснява водещият автор на изслудването д-р Сяин Ли. Ученият ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.