Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от нар може да увеличи чувството за ситост и удовлетворение, доказаха учени от Университета в Единбург. Това намалява желанието за ядене, което може да доведе до загуба на тегло. Авторите на изследването са
Свинската сланина съдържа арахидонова киселина, която се отнася към ненаситените мазнини и представлява една от незаменимите мастни киселини. Тя влиза в състава на клетъчните мембрани и е един от ензимите в клетките на сърдечния мускул, а също така участв
Каква трябва да е вечерята, за да имате здрав сън? На този въпрос се опитали да отговорят новозеландски учени от Университета Отаго, според които качеството на съня зависи от продуктите, които ядем на вечеря. За да спим добре и сутринта да се събудим бод
Медът бе признат за най-полезният суперпродукт и от американските учени. Само една лъжичка мед дневно е достатъчна, за да подобри здравето ви, тъй като медът притежава свойства на мощен антиоксидант и помага на тялото да се избави от токсините, твърдят те
Всички родители мечтаят детето им да расте умно и даровито и още от най-ранна възраст мислят за извънучилищни занимания. Но често забавят простата истина, че интелектът на детето зависи не само от гените, образованието на родителите и обучението, а и от т
Всяка пета смърт в света е свързана с неправилно хранене, твърдят учени от Университета във Вашингтон. Жителите на бедните райони умират заради недостиг на хранителни продукти, а по-задоволените хора – заради любовта си към вредните храни. Хората употребя
Сокът от червено цвекло помага на мускулите да се възстановят след физическо натоварване, сочат резултати от изследване на британски учени от Нортъмбрийския университет в Ню Касъл, публикувани в списание Nutrients. В изследването участвали 30 мъже на въз
Растителната храна е естествена защита от рак на гърдата, установили американски учени в сътрудничество с техни европейски колеги. Сравнявайки обичайната храна на африканките и европейките те направили извода, че растителната храна в менюто може да стане
Всички знаем, че стресът провокира различни заболявания. Но какво, ако не стрес предизвиква адаптирането към условията на работа след отпуск? Този стрес може да се избегне, ако навреме в организма се “добавят” необходимите витамини, твърдят медиците. Стр
Значението на черния дроб е изключително голямо. Този орган не само има най-активно участие в храносмилането, но и непрекъснато филтрира кръвта, отделяйки токсините и алергените от нея, а също така регулира въглехидратния метаболизъм и е склад от „неприко
Всекидневната употреба на авокадо помага за подобряване на работната памет и навиците за вземане на решения при възрастните хора, твърдят учени от Университета Тафтс, които стигнали до извода по пътя на изследване. В изследването на американските учени у
