Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, че за компенсиране на недостига му в организма, използваме само хранителни продукти. Има продукти, които са източници на този витамин, но те няма да помогнат за преодоляване на съществуващия дефицит
Няма значение дали имате настинка или грип, през периода на заболяване всички лекари съветват да пиете колкото е възможно повече течност. Обикновена вода и билкови чайове са идеални. Ето 5 вида чай, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Мента
Диабет тип 2 е животозастрашаващо заболяване, но може да бъде предотвратен до голяма степен чрез промени в начина на живот. На конференцията Nutrition 2019, проведена в Балтимор (САЩ), бяха представени няколко интересни проучвания, които показват как това
Хипертонията е опасно заболяване, което увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Опитайте да включите тези 7 подправки в диетата си - те съдържат вещества, които помагат да се регулира кръвното налягане. Босилек. Според проучвания върху животни,
От новата година много от нас се заричат да започват живота си по нов начин. Прекрасен избор ще бъде отхвърлянето на някои митове от изминалата 2019-та, които са изключително вредни за здравето ни. Ваксините причиняват аутизъм. През 2010 г. авторитетното
Трептящият мускул на клепача може да е признак на сериозни и опасни физически разстройства, като хипертония или неправилна работа на щитовидната жлеза. За причините, които може да стоят зад това явление, пише порталът Focus.de. Миокимията на клепача са с
Има четири витамина, които не бива да пропускате, ако искате да стареете възможно най-бавно. Тези витамини предпазват от скъсяване на теломерите - фрагменти от ДНК, големината на които определя продължителността на живота. Теломерите са повтарящи се ДНК
За някой празничната почивка продължава. Но за други днес е първият работен ден от годината. А това си е стрес. Как да го избегнем? Американски учени смятат, че осъзнаване на състоянието помага на човек да се справи с ежедневния стрес. Ето как са стигнал
Знаете ли, че катарактата може да засегне цветоусещането ви? За щастие катаракталната хирургия е много по-успешна и безопасна в сравнение с операциите отпреди 100 години… Френският импресионист Клод Моне (1840–1926 ) на около 60-годишна възраст развива
Спортуването трябва да бъде важен ежедневен приоритет за възрастните хора. След 60-годишна възраст може значително да намалят риска от сърдечни заболявания и инсулт, според European Heart Journal. Възрастните хора трябва да поддържат или дори да увеличав
Редовната консумация на люти чушки намалява риска от инфаркт с 40%. Това доказва експеримент, проведен в Италия с участието на приблизително 33 000 жители на региона Молизе. В продължение на осем години учените събират данни за храненето на местните жител
