Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността и кошмарите при хора, предразположени към тях. Причината за кошмарите не е напълно изяснена, въпреки че е установено, че те се появяват по-често при хора с повишени нива на стрес, тре
Редовното поспиване денем с продължителност час и половина или повече след 60 увеличават риска от инсулт. Опасността от това нарушение в работата на мозъка нараства с цели 25%. След пенсионирането си човек има много свободно време и мнозина го посвещават
За някои хора кафето е нещо повече от напитка - това е начин на живот. Трудно е да се намери запален любител на кафето, който пропуска ежедневната чашка. Но, за съжаление, има информация за връзката му със здравето на сърцето, която е доста противоречива.
Приблизително 30% от възрастните изпитват безсъние от време на време, а ново проучване на американски учени от Колумбийския университетски колеж предполага, че вината е в диетата. По-специално, в лесно усвоимите въглехидрати - бял хляб, захар, бял ориз и
Остеопорозата (на гръцки "порести кости") е заболяване, което намалява плътността и качеството на вашите кости. Това заболяване увеличава риска от фрактури. Всъщност повечето хора дори не знаят, че имат остеопороза, докато не направят първата си фрактура.
Ако търсите достъпни и вкусни суперхрани за защита на здравето, спрете се на яйцата. Те имат редица уникални съставки и полезни свойства за организма. Яйцата са много здравословни и питателни. Те съдържат протеин и малко количество калории. Жълтъкът е до
Оказва се, че за да заспиш добре вечер, трябва да намалиш употребата на никотин и алкохол, а не на „кафе четири часа преди лягане“. Хората, които пушат и пият алкохол четири часа преди лягане, изпитват много по-голямо влияние от тях, отколкото от кофеина
Близо една четвърт от възрастното население в света над 40-годишна възраст страда от проблеми с високото кръвно налягане. Диетолозите посочват напитките, които могат да бъдат много полезни за хора с хипертония. Хибискус (каркаде). Съдържа висока концентр
Косата изисква постоянно снабдяване с хранителни вещества, за да остане здрава и красива. Особено важни са грижите за нея през студените месеци, когато косата става особено чувствителна към студа. Лошата диета може да я лиши от основни микроелементи и да
Колкото по-близо е студеният сезон, толкова по-често хората започват да получават настинки. Няма значение дали е грип или тонзилит - заболяването си е болест. А болните, както знаем, са неприятни: не искам да вземам хапчета, да се бия с температурата, да
Защо има толкова много омраза в социалните мрежи се опитаха да разгадаят американски психолози. Оказало се, че хейтърите се втурват там с груби коментари, защото се надяват по този начин да придобият социален статус. В социалните мрежи хората се вкопчват
