Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип 2, най-често срещаният тип диабет при съвременните хора, доказаха учени, цитирани от списание Diabetologia. Диабетът изисква най-внимателен контрол върху нивата на кръвната захар, за да се избе
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да избегнат отпускането на кожата и отслабването на мускулите, казва руският ендокринолог Екатерина Йънг и пояснява кои са те. На тялото на хората над 50-годишна възраст често липсва качествен прот
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото този пикантен зеленчук помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото, съобщават експерти от проекта Health-food.rf. Според експертите чесънът съдържа алицин, антиоксида
Лененото желе (кисел) има мощен лечебен ефект, казва токсикологът проф. Михаил Кутушов и обяснява защо. Киселът възстановява лигавиците на стомашно-чревния тракт като ги обгръща и облекчава възпалението. Влияе положително на хормоналното здраве на жените,
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово олио е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото олио е в богатото съдържание на витамин Е - една супе
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола без лекарства, твърди руският гастроентеролог Татяна Жаровская и обяснява как да стане това. Всеки ден трябва да ядете 400 грама пресни зеленчуци и билки, както и не повече от 150-200 гра
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите риска от развитие на опасни патологии, като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Това нормализиране може да се постигне чрез адекватни физически упражнения и добре структурирана диета п
Ако човек не иска или не може да консумира млечни продукти, трябва да потърси алтернативни източници на калций. Най-добри от тях са зелето, рибните консерви, соята, ядките, според нашите консултанти. Отказът от мляко се дължи на непоносимост към лактоза
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да не напълнеят. Но всъщност няма нужда да се отказваме от тези плодове, съветва д-р Каран Радж от университета в Съндърланд. Ученият казва, че можете да ядете банани дори за премахване на мазнините по кор
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да бъде безценен помощник и за да се ориентираме, когато пазаруваме хранителни продукти. Всички знаем, че трябва да четем етикета, но не винаги разполагаме с време да го правим за всеки продукт. Обаче веч
Все повече хора се интересуват вече не само от вкуса, но и от качеството на храната, която консумират. Понякога обаче е трудно за човек да се ориентира в различните описания на етикетите, а съкращения като МОМ будят истинска почуда. Точно подобен надпис м
