След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да губи мускулна тъкан, костите стават по-малко плътни, а мастните натрупвания се увеличават. Диетологът Лайза Янг обясни в интервю за портала Eat This, Not That (Яж това, не онова!),
Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни напитки могат сериозно да навредят на мозъка ви. Всичко това заради голямото количество захар. Изследванията показват, че страстта към сладкото увеличава вероятността от развит
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните нива и имунитета. Много хора вярват, че за прочистване на черния дроб са необходими лекарства или сложни процедури, но лекарите казват, че има прост и безопасен начин за проч
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от наследствени фактори. Останалите 80% се дължат на външни фактори, казва д-р Ерик Берг и обяснява кои фактори и условия могат да ускорят стареенето на тялото и дали е възможно тези процеси да се обър
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, обхващащо 25 000 души, показа, че умерената консумация на бира осигурява известна защита срещу свързано с възрастта влошаване на мозъчната функция и развитието на деменция. Деменцията е си
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни може да допринесе за потенциално опасно сгъстяване на кръвта, казва руският сърдечно-съдов хирург Павел Владимиров и обяснява защо. Кръвта има течен компонент - плазма и формирани е
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни заболявания и мозъчни заболявания. А нивата на холестерола могат да бъдат повлияни от хранителните навици на човек. Много хора знаят колко е важно да контролират количеството мазнини и
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба на енергия след обяд? Тези неприятни състояния на умора и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с диета или по-точно с консумацията на определени храни, които не винаги са вредни. Как
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене и гаранция за стройност. Въпреки това, някои от тях могат тихо да навредят на фигурата ви, добавяйки излишни килограми, ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличав
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния тракт. Около 80 процента от имунните клетки на организма се намират в червата и ако микрофлората му е дисбалансирана, ако в него преобладават недружелюбни бактерии, това ни прави уяз
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може да бъде вредно за вашето здраве, причинявайки храносмилателни проблеми, алергии или високи нива на кръвната захар. Плодовете традиционно се считат за един от основните източници на витамини, минер
