ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Канелата премахва коремните мазнини и има противовъзпалителни свойства. Какво още?



Канелата премахва коремните мазнини и има противовъзпалителни свойства. Какво още?

Канелата е една от най-популярните подправки. Ако не я използвате само за печене на кифлички, можете да получите много ползи от нея - от загуба на тегло до противовъзпалителен ефект. Проучване на Американската сърдечна асоциация установи, че канелата, ко

Още статии общо: 1071

Витамини, които забавят стареенето

Витамини, които забавят стареенето

Има четири витамина, които не бива да пропускате, ако искате да стареете възможно най-бавно. Тези витамини предпазват от скъсяване на теломерите - фрагменти от ДНК, големината на които определя продължителността на живота. Теломерите са повтарящи се ДНК

Филтрираното кафе намалява риска от диабет

Филтрираното кафе намалява риска от диабет

Пиенето на филтрирано кафе намалява риска от диабет тип 2 с 60%. И всичко това, защото тази напитка може да прихване молекули, които влияят на нивата на кръвната захар, установили шведски учени. Изследователи от Технологичния университет Chalmers и Униве

Лещата - най-полезното ястие при диабет и хипертония

Лещата - най-полезното ястие при диабет и хипертония

Ако имате проблеми с ендокринната и сърдечно-съдовата система, тогава трябва да забравите за традиционната гарнитура под формата на ориз или картофи, съветват канадските учени. Пациентите, страдащи от диабет и хипертония, трябва да обърнат внимание на яс

Защо трябва да замените белия ориз с кафяв

Защо трябва да замените белия ориз с кафяв

Кафявият ориз се различава от белия ориз по това, че съдържа и трите части от зърнените храни, а именно трици, зародиши и ендосперми. Докато първият и вторият слой са изпълнени с фибри и други хранителни вещества, третият слой се състои главно от нишесте.

Лютите чушки – идеални за сърдечно болни

Лютите чушки – идеални за сърдечно болни

Редовната консумация на люти чушки намалява риска от инфаркт с 40%. Това доказва експеримент, проведен в Италия с участието на приблизително 33 000 жители на региона Молизе. В продължение на осем години учените събират данни за храненето на местните жител

Домашни средства срещу диабет

Домашни средства срещу диабет

Само професионален лекар може да лекува диабет. Въпреки това, като допълващо лекарство, можете след уведомяване на вашия лекар да добавите някои естествени лекарства, които са се доказали като високо ефективни. Слънчогледови семки. Благодарение на високо

Искате здрави кости и контрол над захарта? Яжте рукола.

Искате здрави кости и контрол над захарта? Яжте рукола.

Яденето на зелени листни зеленчуци е чудесен начин да получите необходимите витамини и минерали. Вземете рукола, нискокалорични, богата на хранителни вещества и ежедневната употреба ще донесе положителни резултати за вашето здраве. Руколата (Eruca sativa

Защо е толкова полезно да ядем яйца

Защо е толкова полезно да ядем яйца

Ако търсите достъпни и вкусни суперхрани за защита на здравето, спрете се на яйцата. Те имат редица уникални съставки и полезни свойства за организма. Яйцата са много здравословни и питателни. Те съдържат протеин и малко количество калории. Жълтъкът е до

Кои са най-добрите напитки за хора с високо кръвно

Кои са най-добрите напитки за хора с високо кръвно

Близо една четвърт от възрастното население в света над 40-годишна възраст страда от проблеми с високото кръвно налягане. Диетолозите посочват напитките, които могат да бъдат много полезни за хора с хипертония. Хибискус (каркаде). Съдържа висока концентр

Лимон или лайм – какво да изберем?

Лимон или лайм – какво да изберем?

Какво трябва да знаем, когато се двоумим между лимона и лайма. Лимоните и лаймите предлагат подобни хранителни вещества за нашето тяло. Лимоните съдържат малко повече витамини и минерали, но тази малка разлика няма съществен ефект. Изборът между лайм и ли