Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва полезна за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след изследване. Учените установили, че консумацията на ферментирали храни намалява нивата на ст
Репичката има способността да въздейства по специфичен начин на туморите, като потиска тяхното развити, казва руският диетолог Михаил Гинзбург. Действието им се дължи на факта, че общият ефект на микроелементите на репичките намалява интензивността на въз
Храни, които ще ви помогнат да отслабнете посочиха американски диетолози, чиито препоръки са публикувани от Eat This, Not That! За трансформация на тялото и трайни резултати трябва да се съсредоточите върху яденето на здравословни и питателни храни в пра
Бананите трябва да се ядат с кората, за да се увеличат ползите, твърди австралийският диетолог Сузи Бърел, като обяснява, че кората ще помогне да се увеличи количеството фибри в диетата и нивото на витамини В6 и С.
Бърел препоръчва да обработва
Наличието на високо кръвно налягане прилича на ходене с невидима бомба със закъснител. Разрушителните ефекти на така наречената хипертония обикновено се проявяват едва след инсулт или инфаркт. Ако знаете, че страдате от хипертония, най-простото нещо, кое
Черният дроб изпълнява милиарди жизненоважни задачи през целия живот и една от най-важните е филтрирането на кръвния поток. Всичко, което попадне в стомашно-чревния тракт, се преработва и филтрира през черния дроб. Черният дроб се разгражда и изчиства хим
Хипертонията може да отвори вратата за сърдечно-съдови проблеми, така че е жизненоважно да се обърнат високите нива. Проучванията на Американската сърдечна асоциация (AHA) показват, че портокаловият сок може успешно да понижи кръвното налягане. Проучване
Суперхраните могат да помогнат за укрепване на имунната система и да увеличат приема на основни витамини и хранителни вещества, необходими за борба с често срещаните заболявания. Но най-важното е, че има такива, които са достъпни и се предлагат във всяка
Здравните експерти казват, че зехтинът е ключът към дълголетието. Според медицинския консултант д-р Сара Брюър и диетолога Джулиет Келоу, зехтинът е добре позната съставка в средиземноморската диета и има много предимства, свързани с холестерола, кръвното
Диетолозите казват, че доматите и морковите се считат за основните източници на антиоксиданти. Тези зеленчуци се препоръчват да се консумират, така че клетките на тялото да имат възможност да се регенерират. Това забавя процеса на стареене на тялото. При
Колкото и да ви звучи странно, пиенето на чаша богати на нитрати зеленчуци всеки ден може значително да намали риска от сърдечни заболявания. Това сочи проучване на австралийски учени от Университета Edith Cowan (ECU). За работата си учените използвали д
