Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, отколкото бърза храна, твърдят ксперти и обясняват защо тя е здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например, защото съдържа полезни микроелементи, които липсват в бъ
Навън градусите са пикови за месец юни. Има ли продукти ще ни помогнат за по-доброто понасяне на жегата? Има, казва Олга Ванатова, председател на Общоруското обществено движение „Стройна Русия“ и изброява 16-те най-полезни от тях. Това са пиперки, крастав
Диабет тип 2 може да причини симптоми като често уриниране, повишен глад, бавно зарастващи рани и умора. Ако болестта не се лекува правилно, това може да има сериозни последици. За щастие, спазването на вкусна и питателна диета може да понижи кръвната ви
Рибеното масло е изключително полезно при депресия. Това е заключението, до което са стигнали изследователи от Лондонския кралски колеж, чиято статия е публикувана в списание Molecular Psychiatry. Фактът, че полиненаситените омега-3 мастни киселини, на к
Бизнес интересът към храната като средство за подобряване на здравето се е увеличил с 55% през последната година, поради което терминът „хранителна синергия“ стана популярен. Синергия на храните наричаме уникалните комбинации от храни, които работят заед
Развалената храна е замърсена с голям брой микроорганизми, които могат да причинят заболявания, включително рак. Руският онколог Суна Исакова от медицинската служба на СберЗдоровье разказва за това. Най-опасен е афлатоксинът, който се произвежда от плесе
Кръвта има едно свойство, което може да бъде много полезно в някои ситуации, а това е съсирването. В случай на нараняване това може да предотврати големи загуби на кръв. Това свойство обаче също е опасно, тъй като кръвта може да се съсирва в кръвоносните
Когато говорим за храни, които са полезни за отслабване, яйцата са един от първите варианти. Това е продукт, който може да се използва за приготвяне на много ястия. Но има още три причини да ги добавите към вашата диета за отслабване. Голямо количество п
От защита на костите до предотвратяване на мастни чернодробни заболявания, получаването на достатъчно протеини в нашите диети може да ви помогне да избегнете безброй сериозни здравословни проблеми. Протеинът е необходим на мускулите, кожата, косата, кости
Хората, които ядат растителна храна и риба, имат много шансове да се разболеят лесно. Това е заключението, до което са стигнали американски изследователи от Университета Джон Хопкинс и Медицинския център Cedars-Sinai (САЩ), чиято статия е публикувана в сп
Обичате да похапвате нощем? Или тъкмо преди лягане гладът не ви дава мира да заспите? Тогава отваряте хладилника и сте готови да опустошите всичко в него. Ако не можете да преодолеете този лош навик, създайте си нави да ядете здравословни закуски. Какво
