За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини. Консумацията й помага за поддържане на еластичността на съдовата тъкан и намалява риска от атеросклероза. Някои растит
Редовната употреба на сушени сливи подобрява състоянието на чревната микрофлора и намалява риска от поява на рак на правото и на дебелото черво, установили екип учени от Тексас и Северна Каролина.
Съвсем не всички зеленчуци са безопасни за килограмите, както обикновено ни се струва. Някой от тях са сериозна заплаха за теглото ни, предупреждава The Independent с препратка към резултати от последното изследване на американски учени от Харвард.
Редовното пиене на бира повишава риска от заболявания на опорно-двигателния апарат и провокира възпаление на ставите. Виното обаче е с противоположен ефект. Такъв е изводът на британски учени от университета в Нотингам.
Актрисата Гуинет Полтроу е известна с пристрастеността си към здравословен начин на живот. Нейните консултанти обаче смятат, че тя е стигнала границата на разумното. Опитвайки се да предпази децата си от потенциално затлъстяване, Полтроу изключила от меню
Австралийски учени открили обяснение за феноменалната способност на капсаицина да понижава апетита на хората с нарушено хранително поведение и проблеми с наднорменото тегло, пише списание PLoS ONE.
Прекалената употреба на червено месо, богато на желязо, влияе на активността на лептина – хормон, регулиращ апетита. А това от своя страна увеличава риска от преяждане, установили американски учени след изследване върху мишки, съобщава Science World Repor
Нишестето е това, което направило мозъка на предците ни по-голям. За това свидетелстват данни на антрополози, археолози, генетици и анатоми. Месото също било важно, но неговата роля за увеличаване на човешкия мозък е по-скоро преувеличена. Доскоро антроп
Рибата е полезна, но само веднъж седмично. Това твърдят американски учени от Медицинското училище в Бостън, според които никак не е добре прекалено често да включвате в менюто си риба.
Който си пада по сутрешното кафе – постъпва мъдро! Учените установили, че кафето помага за отслабване, ако го пиете правилно. Вече е известно, че пиенето на кафе смъква риска от развитие на диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания, разказва Йонгджи Ма,
Някои видове вино ускоряват метаболизма, показали изследванията на американски учени от университета в Орегон и от Колежа за селскостопански науки. Важното е в основата на виното да е черното грозде, съдържащо елагова киселина, която ускорява метаболизма
