Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. Този зеленчук е ценен източник на витамини А, В и С, фолиева киселина, желязо, калий, магнезий, фосфор, йод и антиоксиданти (бетаин), както и фибри, протеини и захар (20% от общата маса).
Морковеният сок е жизнено необходим за всеки, който следи за външния си вид. Бета-каротинът, който щедро присъства в сока, подобрява състоянието и цвета на кожата, заздравява косата и й придава жезненост и тонус, влияе благотворно и на ноктите.Чаша морков...
Любителите на овесени, оризови и прочее каши, изяждащи дневно поне по 25 грама от тях, са с 5 пъти по-защитени от онкологични заболявания от останалите. Това твърдят американски експерти след изследвания.Двайсетгодишните им проучвания не само потвърдили п...
Колкото и странно да е, някои плодове и зеленчуци могат да действат също както и лекарствата ви! Тъкмо заради това трябва да се консултирате с лекаря си, който единствен ще прецени дали не дублирате лекарства и храни. Към други пък просто организмът ви им
Тези, които искат да достигнат стоте в добро здраве и тонус, могат да се запознаят със списъка от продукти-чудо, съставен от американски специалисти от Харвардския университет. Подбирайки ги, учените са се опирали на данни от изследвания с участието на 30...
Колкото и да ни препоръчват да пием по-малко чай и кафе и повече вода, златната среда си е най-добра. Това твърдят британски учени от Университетския колеж в Лондон, според които по-лош от злоупотребата със чай и кафе е само пълният отказ от тях. Защото ч...
Всекидневна употреба на малки количества чесън е идеална профилактика срещу онкологични заболявания, препоръчват горещо американските учени от Университета в Охайо.Чесънът много успешно предотвратява канцерогенните процеси в организма, които водят до разв...
Боровинки, ябълки и круши са плодовете, които помагат на организма да се предпази от диабет тип 2, установили американски учени.Причината е в това, че тъкмо тези плодове съдържат особени биоактивни вещества – флавоноиди, които помагат за регулиранет...
Много от нас знаят добре какво представляват киселините. По статистика половината от хората чувстват симптомите поне веднъж месечно, 20% страдат от тях 2-3 пъти седмично и имат хронична форма или дори гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Какво тряб
Еклерите, баничките и кифличките с извара са начело в списъка на най-неподходящите храни за лятото. С тях може лесно да се натровите, защото много бързо се развалят на топло, предупреждават диетолозите. Неприятността може да ви сполети само до няколк...
Халба бира е напълно достатъчна, за да подобрите състоянието на кръвоносните съдове, разположени около сърцето. Благодарение на бирата артериите стават по-еластични, а притокът на кръв се подобрява за два часа, след като човек изпива две трети от халбата ...
