ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... на интервални упражнения за периоди от 10 секунди до осем . HIIT е добре известен със способността си да изгаря ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... в дишането, които могат да продължат от няколко секунди до . Други надеждни издайнически признаци могат да се появят при ... сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при събуждане.
Последно поколение ЯМР с AI в ДКЦ „Софиямед“-Люлин
Нов ядрено-магнитен резонанс MAGNETOM Flow.Plus на технологичния гигант Siemens Hеаlthineers ... че преди изследване с ЯМР на коляно провеждахме за 25 , а сега благодарение на иновациите в апарата това време ... благодарение на иновациите в апарата това време е само 7 . Разделителната способност е повишена, което е сред най-ценните предимства ... се запише на тел. 0892 222 702 или онлайн през Superdoc.bg
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... преминаване към по-балансирана и здравословна диета. Лекарите препоръчват поне 150 (два часа и половина) умерени до интензивни упражнения седмично. Що ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... да бъдат по-сити след хранене, чувствали са се по-сити 30 след хранене и са по-склонни да намират храната си за ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... пийте малко вода. Ако все още сте гладни след 15-20 , е време за ядене. В противен случай честото хапване ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 могат да намалят умората на работното място, доказаха румънски изследователи ... тези, които искат да подобрят производителността си, уверяват учените. Десет може да не са достатъчни за джогинг или дори за ... правели кратки почивки с продължителност от 8 секунди до 10 . Установено било, че микропочивките имат малък, но забележим положителен ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Трябва да говорите повече, за да бъдете харесвани
Някои от нас смятат, че когато разговаряме с непознат, трябва ... говорещ, а на другия - ролята на слушател. След 12 общуване, слушателите са харесали говорещите значително повече, отколкото говорещите – ... Говорещите обаче не са изпитвали същите чувства към своите слушатели.
Барокамерата помагат при коронавирус
Техниката за хипербарна оксигенация или излагане на чист кислород е ... са дишали чист кислород през маска в продължение на 90 . Само основната група обаче е получавала същия чист кислород, ... самолет, но с много повече пространство дори от първа класа.
Ролята на логопеда при възстановяване след афазия
Афазията е езиково нарушение, което често настъпва след инсулт и ... няколко пъти седмично, като всяка трае между 30 и 60 , в зависимост от състоянието и възможностите на пациента. В ... се свържете с нас: Тел.: 0700 11 404 E-mail: info@stroke.bg www.stroke.bg