ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Неправилната прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... Son Haber и препоръчват да се яде сирене умерено. Неправилната прави сиренето опасно за здравето, предупреждават те и обясняват какво ... Според експертите сиренето често е висококалорична, богата на мазнини храна. та му в големи количества може да доведе до наддаване ... симптоми при хора с лактозна непоносимост. Друга опасност, свързана с та му, е повишеното кръвно налягане, хипертоничен ефект, причинен от ... от предимствата на сиренето като източник на основни микроелементи, дневната ...
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... вода увеличава броя на изгорените калории. В същото време прекомерната на алкохол може да повиши кръвното налягане. Този ефект е ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... от синдром на раздразнените черва, може да бъде намалено чрез на броколи. Това установиха американски изследователи от Университета на Мейн, ... други видове зеле, като карфиол, брюкселско зеле и други. Високата на броколи е свързана с намалени нива на провъзпалителни молекули ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
та на картофи като част от здравословна диета може да ... здравословна диета може да бъде също толкова полезна, колкото и та на бобови растения съобщава Journal of Medicine Food , ... картофи са източник на устойчиво нишесте, което действа като пребиотик: та им има благоприятен ефект върху чревния микробиом, имунната система ... система и поддържа активен метаболизъм. Експертите подчертават, че не самата ...
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната на киви през зимата може да осигури на организма отлична ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Защо да ядем лук преди лягане
та на лук помага на тялото да се справи със ... и му осигурява много хранителни вещества, твърдят експерти и препоръчват та на лук ежедневно, освен ако не е противопоказано. Добавете ... на L-триптофан, аминокиселина, която действа като естествен успокоително средство. Редовната на лук има значително влияние върху добрия и ефективен сън, ... състоянието на кожата, ноктите и косата и укрепват имунната система. ...
България изостава по отношение на скрининга и превенцията от рак
Страната ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията ... ЕС по отношение на повечето рискови фактори за рак. Включително тютюнопушене, на алкохол, хранителни навици, ниска физическа активност, ниска степен на ... 100 000 жени срещу 148 на 100 000 в ЕС.
Имате болки в ставите? Наблегнете на маслините!
та на маслини в продължение на един месец може да ... особено полезни за артрит. Маслините са една от тези храни. та на маслини, както и на техните производни, като зехтин ... по-ниски показатели за болка и функция в признати тестове след на маслини. Те също така изпитват по-малко болка по време ... маслини, съобщават, че изпитват по-малко болка по време на сън.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите от прочутата ... кръвното налягане. За нормализиране на кръвното налягане лекарите препоръчват редовна на пълнозърнести храни. Терминът „пълнозърнест“ означава, че зърното не е ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
та на круши се свързва с множество ползи за здравето ... холестерол и други опасни съдови заболявания, както и диабет. Ежедневната на круши подобрява защитата срещу наднормено тегло, хипертония и скокове ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.