ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... сърцето не може да изпомпва кръв ефективно или ефикасно в то . Лекарите предупреждават срещу добавките поради липсата на регулация в ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... задух, слабост и умора, лепкава пот, замаяност и гадене. Като , 12-те най-често срещани симптома, за които жените съобщават през ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... холестерола, тъй като действа като бариера срещу всякакви токсини в то, които потенциално биха могли да причинят образуване на кръвни ... Всичко това помага за понижаване на високия холестерол и като прави виното по-здравословно за пиене в умерени количества, обясняват експерти. ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... която има някаква хранителна стойност, съветват експертите. Лошото хранене като причинява метаболитна дисфункция, особено инсулинова резистентност и в крайна сметка ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... полза за мозъка, въпреки че съдържанието на хапчетата е като безопасно. Проблемът е, че много от тези съставки се намират ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... има дълбоко въздействие върху психичното ни здраве. Здравословната диета като може да намали риска от много често срещани психични заболявания. ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... Лекарите изчисляват, че едно голямо кокоше яйце осигурява на човешкото 25% от дневната нужда от това вещество. Извара. Половин чаша ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... храна. Това допълнително подкрепя концепцията, че циркадните ритми влияят на то ни , включително температурата и сърдечната честота. Късното хапване увеличава глада ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... скъсява продължителността на живота ви, защото чуждите страдания депресират. Като болниците са много опасни места, гъмжащи от различни супербактерии. Бъдете ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... доказва, че здравословният начин на живот се отплаща, както на то, така и на духа. Според данните, от всички българи, ... за Европа 58%, са доволни от системата на здравеопазване. Като , българските граждани нямат усещането, че имат равен достъп до ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.