ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... и са идеални за лека закуска за през деня. Овесени . Бета-глюкановите фибри са дълговерижни въглехидрати, които осигуряват на тялото ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
С подкрепата на „Булфарма“ посрещаме над 1000 участници за L’Etape Bulgaria by Tour de France 2026
Този уикенд - 4 и 5-ти юли, България отново ще ... едно от мащабните летни спортни събития, обединявайки професионалисти, любители и семейства около ценностите на спорта, постоянството и стремежа към по-добро ... спорта, постоянството и стремежа към по-добро качество на живот.
Кои плодове и зеленчуци пречат да отслабнем
Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват ... например са калорийни капани: • 100 грама бял боб съдържат 237 калории. • Същото количество соя съдържа 329 калории. • ... като ягоди, малини и касис обаче, съдържат много по-малко калории.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... пълнозърнести храни, кафяв ориз, пълнозърнест овес, трици, булгур, бобови растения, , зеленчуци и плодове. Препоръчва се също консумацията на ферментирали ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... което ви помага да достигнете препоръчителния дневен прием. Семена и . Бадемите, кашуто и фъстъците са особено богати на магнезий. ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Безплатни детски прегледи в „Софиямед“ по повод 1 юни
По случай Международния ден на детето 1-ви юни, специалистите от ... в рамките на кампанията на медицинския комплекс "Бъдете здрави", която да информира обществото за ползите от профилактиката и акцентира върху ... регистратура преди извършването на прегледа в съответното ДКЦ на „Софиямед“.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... започнете да добавяте малини, боровинки или ягоди към овесените си , киселото мляко или смутитата си, съветва експертът. Авокадо. Наред ... до пет часа. Освен това ефективно ограничава желанието за сладко. и семена. Микронутриентите, открити в те и семената, включват антиоксиданти като серотонин, токофероли (витамин Е), ... фибри, протеини и здравословни мазнини. Изследванията показват, че консумацията на ...
Безплатни прегледи от гръбначни и невро-хирурзи от Германия в „Софиямед“
Клиниката по неврохирургия на УМБАЛ „Софиямед“ и нейните членове от ... неврохирурзи са показани при пациенти, имащи нужда от операция в я обем на неврохирургичните заболявания: -резистентни на консервативна терапия гръбначни ... -резистентни на консервативна терапия гръбначни заболявания-сколиоза, дегенеративни заболявания-дискови хернии (на я гръбнак) и стеснение на гръбначно-мозъчния канал (стеноза), симптоми на ... в Берлин, в която до декември 2024 г. - или 17 години, оглавява Клиниката по неврохирургия. Проф. д-р Йорн-Андре Хорачек ... от германски екип в „Софиямед“ вижте на сайта: www.hospitalsofiamed.bg
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... Ако жадувате за нещо сладко, хапнете сладолед или тъмен шоколад, , покрити с мед, плодове или всяка друга храна, която ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... на диетолозите на Великобритания: • Една супена лъжица сурови овесени . • Три супени лъжици пълнозърнеста зърнена закуска. • Две ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.