ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... те съдържат триптофан, аминокиселина, която участва в производството на различни . От една страна, триптофанът насърчава отделянето на „хормона на ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... и по-ранното им начало. Настъпват значителни промени в производството на , които от своя страна влияят върху качеството на съня ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... градивни елементи за невротрансмитерите серотонин и допамин. Това са „ те на радостта“, които играят важна роля в нашето чувство ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... Това заболяване на щитовидната жлеза се характеризира с излишък на на щитовидната жлеза, под влиянието на който се ускорява метаболизмът, ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... изблици. Хормонални нарушения: Хипертиреоидизъм: Това се характеризира с излишък на на щитовидната жлеза, причинявайки раздразнителност и нервност. Предменструален синдром (ПМС): ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... Тази реакция към нещо тревожно и опасно се причинява от : в напрегната ситуация човешкото тяло незабавно променя хормоналната си ... продукция и започва по-активно да произвежда адреналин и кортизол. Тези помагат на тялото да мобилизира ресурсите си, за да оцелее ... е било осигурено от следните реакции, възникнали под въздействието на те на стреса. • Адреналинът и кортизолът предизвикват свиване на ... проблемът с хроничния стрес, тоест състояние, при което нивата на ...
Най-честите заболявания сред жените и диагнозата им по линия на НЗОК
Има заболявания, които се срещат многократно по-често при жените. Причините ... по-често при жените, отколкото при мъжете. Заболявания на щитовидната жлеза. те на щитовидната жлеза тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) повлияват ... дейност (бл. МЗ-НЗОК № 4), по преценка и при необходимост. те TSH и fT4 могат да се назначат и от общопрактикуващия (личния) ... система, и очен статус. Един път в годината се изследват те fT4 и TSH, и кръвната захар. Един път на ... извънболничната медицинска помощ НЗОК заплаща за изследване на посочените по-горе ...
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... антиоксиданти, които стимулират производството на ендорфини, вещества, известни като „ на щастието“. Благодарение на техния синтез човек се чувства спокоен ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Студената вода укрепва костите
Колкото и изненадващо да звучи, фактите доказват, че когато са ... обясняват защо е така. Под въздействието на студа се отделят те адреналин и норепинефрин. Тези стимулират метаболитните процеси в организма и под тяхно влияние настъпва ... противен случай може да навредите на имунната система, съветват експертите.
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... се хормоналният баланс по отношение на надбъбречните жлези и половите , увеличава се рискът и от метаболитни нарушения, вкл. инсулинова ... дългосрочната информационна кампания „ХраненеСмисъл“, ще бъде представен на 18-и септември.