ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... на хормоните, свързани със стреса. Освен това, Подпомага здравето на Чаят има допълнителни благоприятни ефекти, включително понижаване на лошия холестерол ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Богати на магнезий храни пазят , нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... така много богати на калий, което прави бананите полезни за . Кисело мляко. Благодарение на високото си съдържание на магнезий, ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... пода. Простият акт на редовно ставане и сядане на пода долната част на тялото и подобрява баланса, което може да ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Маслата могат да предпазят от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола ... мастни киселини, могат да подобрят съдовото здраве и да предпазят от усложнения, свързани с холестерола, пише The Health Site. Кои ... Е и фитостероли, които са изключително полезни за здравето на . Авокадово масло. Съдържа олеинова киселина, известна със здравословните си ... Авокадово масло. Съдържа олеинова киселина, известна със здравословните си за ...
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... състояния може да носи определени рискове. Сърдечна недостатъчност възниква, когато не може да изпомпва кръв ефективно или ефикасно в цялото ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... на средни и големи артерии, блокирайки притока на кръв към . Атеросклерозата уврежда кръвоносните съдове, което в крайна сметка води ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... в тялото и се отразява негативно на белите дробове и . Страх. Продължителният или прекомерен страх е съпроводен с хормонални ... Стрес. Той има сериозно въздействие върху мозъка (по-специално хипоталамуса) и . Постоянният стрес увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Здравословното за растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Богати на йод храни за не на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... не само за попълване на дефицита му, но и за не на имунната система. Кои други храни с високо съдържание ... имунната система. Кои други храни с високо съдържание на йод т имунната система. Обърнете внимание на червените боровинки, ягоди, сини ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... диуретичен ефект, като по този начин понижава кръвното налягане. Калият сърдечния мускул и премахва излишния натрий, което го прави много ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.