ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... повиши кръвното налягане и да понижи нивата на "добрия" холестерол. . та, безпокойството и притеснението са емоции, които влияят на чревният ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... Скука или липса на мотивация; • Повишена раздразнителност; • Нервност, или нетърпение. Онколозите съветват всеки, който изпитва необичайна умора, да ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... • Нарушения на съня; • Задух; • Разстроен стомах; • ; • Сърцебиене; • Слаби/тежки ръце; • Промени в мисленето ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... могат да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и .
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... в темпоралния дял, свързана е особено с емоциите страх и ), активира префронталната кора и създава нови невронни връзки. Така ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с та и кошмарите при хора, предразположени към тях. Причината за ... се появяват по-често при хора с повишени нива на стрес, или страдащи от някакво все още недиагностицирано сериозно заболяване. Във ... веднъж седмично, и причиняват дневна умора, промени в настроението и . Според учените до 4% от възрастните изпитват кошмари на ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... от пет стъпки е необходимо, за да преодолеете пристъпа на , казва психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Мобилните устройствата засилват та
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... влошава концентрацията, което води до усещане за умора, раздразнителност и . Ефектът от смартфоните върху психичното здраве Постоянният достъп до ... използване на смартфони при тийнейджъри (13–16 г.) е асоциирано с , депресия и нарушения със съня. „Номофобия“ – страх от ... „Номофобия“ – страх от отделяне от телефона Терминът „номофобия“ описва та, която изпитват хора, когато са без телефон, имат слаб ... по-често при подрастващи и младежи, създава чувство на зависимост, социална ...
Музикотерапия в помощ на жертвите на сенилна деменция
Ново проучване ва американски учени от Северозападния университет в САЩ ... и намали тежестта на невропсихиатричните симптоми, включително повишена възбуда и , както и депресия, коментират учените. Те отбелязват, че , депресия и възбуда се наблюдават не само при пациенти ... от болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на сенилна деменция.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... органи. Признаци Най-честите признаци на паническа атака са: чувство на , неконтролируема паника, усещане, че човек се задушава, задушаване. Доста ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.