ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... смилаеми протеини, витамини, минерали и антиоксиданти. Те също така съдържат , които помагат за укрепване на имунната система. Шамфъстък. Ядките ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... баланс на течностите и имунен отговор. Протеините се изграждат от . Има някои , които телата ни могат да произвеждат сами. Те се ... телата ни могат да произвеждат сами. Те се наричат неесенциални . Но има девет ...
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... сок е източник на противотуморно вещество - ликопен. Съдържа много , витамини и минерали. Полезни свойства на доматения сок: • ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Микропластмасите нарушават белодробния метаболизъм
Миниатюрните пластмасови частици проникват в белодробните и чернодробните клетки, нарушавайки ... на активни форми на кислород, както и на пептиди и . Следователно, говорим за нарушения на критично важни метаболитни процеси ... число, което се очаква да се утрои до 2040 г.
Тестове за ранно откриване, прогноза и избор на терапия при рак влизат у нас по повод Световния ден за борба с рака
Иновативни молекулярни тестове, които помагат за ранно откриване, прогноза и ... надежда за по-персонализирано и ефективно лечение на пациентите. Технологията на те биопсии Преходът от традиционните тъканни биопсии към неинвазивни биопсии задава нов стандарт в диагностиката на рака. те биопсии позволяват мониторинг в реално време на мутации в ... откриване на рака Фармакогеномика Научна подкрепа и генетично консултиране
Животински протеини и микроелементи за здрава коса
Недостатъчната консумация на животински протеин може да доведе до отслабване ... и за производството му тялото трябва да получава достатъчно незаменими , чийто източник са храни с пълноценни протеини (като говеждо ... растежа на косата, са цинк, мед, селен, магнезий и калций.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... него риск от сърдечни заболявания, той трябва да яде повече и по -малко животински и твърди масла, препоръчва Безсонов. И ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... Друго правило е през студените дни да ядете повече топли ястия - това ви затопля и ви помага да не ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... Съдържанието на протеин в изварата осигурява и широка гама от , които са от съществено значение за различни функции на ... след тренировка. Изварата е богата на висококачествен протеин, съставен от , градивните елементи на мускулната тъкан. Но само изварата не ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Полезни за ставите продукти с колаген
Храни, богати на колаген, помагат за укрепване на ставите след ... възрастните хора. В тялото този колаген бързо се разпада на и от тях се синтезира протеин, който е в основата ... да ги използвате за приготвяне на гъсти и богати бульони.