ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... удължаване на живота. Авторите наблюдавали 49% намаление на риска от -съдова смърт сред тези групи. Максимум 11 VILPA сесии на ... на ден са свързани с 65% намаление на риска от -съдови заболявания и 49% намаление на общата смъртност, очи изследването. ... изгаря калории, да отслабва, да изгражда мускули и да подобрява -съдовото здраве чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
6 добавки, които могат да навредят на болни хора
-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... артерии, блокирайки притока на кръв към сърцето. Атеросклерозата уврежда кръвоносните , което в крайна сметка води до инфаркти (ако не ... и внезапна сърдечна смърт. Всичко това подчертава значението на превантивните -съдови скрининги. Експертите препоръчват консултация с лекар, за да се ... препоръчват консултация с лекар, за да се проверят кръвоносните ви , ако се появят тези проблеми. Задух, стягане в гърдите ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... мозъка (по-специално хипоталамуса) и сърцето. Постоянният стрес увеличава риска от -съдови заболявания. Освен това, стресът може да увеличи възпалението в ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... и ястия. Високият холестерол може да увеличи риска от сериозни -съдови заболявания, като инсулт и сърдечни заболявания. Диабетиците, които не ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... в които пиенето на много чай е особено вредно: • -съдови заболявания; • чернодробни заболявания; • бъбречни патологии; • стомашни ... Хората, страдащи от депресивни и тревожни разстройства, както и от -съдови заболявания, трябва да пият не повече от 4-5 чаши ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... хора с хипертония. Плодът съдържа и магнезий. Той отпуска кръвоносните , понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... основата на греяното вино, помага за намаляване на риска от -съдови заболявания, тъй като съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... клетките и поддържането им здрави; • Поддържа здрава кожа, кръвоносни , кости и хрущяли; • Помага за заздравяването на рани. ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните и вени на тялото е твърде високо. Известно още като ... сока от цвекло помагат за отпускане и разширяване на кръвоносните , което помага за понижаване на кръвното налягане. Освен това, ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.