ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... удължаване на живота. Авторите наблюдавали 49% намаление на риска от - смърт сред тези групи. Максимум 11 VILPA сесии на ден ... на ден са свързани с 65% намаление на риска от -съдови заболявания и 49% намаление на общата смъртност, очи изследването. ... изгаря калории, да отслабва, да изгражда мускули и да подобрява ...
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... с мисленето. Това включва състояния като болестта на Алцхаймер и деменция. Авторите на новото проучване изчислили нивата на витамин D ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
6 добавки, които могат да навредят на болни хора
-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... и внезапна сърдечна смърт. Всичко това подчертава значението на превантивните -съдови скрининги. Експертите препоръчват консултация с лекар, за да се ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... мозъка (по-специално хипоталамуса) и сърцето. Постоянният стрес увеличава риска от -съдови заболявания. Освен това, стресът може да увеличи възпалението в ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... и ястия. Високият холестерол може да увеличи риска от сериозни -съдови заболявания, като инсулт и сърдечни заболявания. Диабетиците, които не ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... в които пиенето на много чай е особено вредно: • -съдови заболявания; • чернодробни заболявания; • бъбречни патологии; • стомашни ... Хората, страдащи от депресивни и тревожни разстройства, както и от -съдови заболявания, трябва да пият не повече от 4-5 чаши ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Промени в походката предсказват деменция 6 години предварително
Промените в равновесието и походката могат да показват или късен ... показват или късен стадий на болестта на Алцхаймер, или ранна деменция. Неврологичните промени са често срещани в началото на когнитивния ... вашият близък страда от деменция, различна от Алцхаймер“, обясняват невролози. та деменция, например, се различава от Алцхаймер, защото заболяването се ... кръвен поток, доставящ кислород до малкия мозък. Някои хора със деменция всъщност изпитват замаяност, преди да развият проблеми с мисленето ... изпитват замаяност, преди да развият проблеми с мисленето и паметта.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... основата на греяното вино, помага за намаляване на риска от -съдови заболявания, тъй като съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни -съдови събития: инсулти и инфаркти. Един от най-добрите начини за ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч