ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... тялото от различни негативни процеси, обясняват експерти. Разнообразният и балансиран микробиом помага за забавяне на стареенето – помага за поддържане ... в консумацията на фибри и ферментирали храни. Тези със съществуващи -чревни проблеми трябва да обсъдят включването им в диетата си ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... младостта си. От своя страна, фибрите от кивито нежно стимулират -чревния тракт, подобряват перисталтиката и помагат в борбата със запека. ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... си съдържание на фибри, което прави плода противопоказан при определени -чревни проблеми (особено остри случаи). Ако обаче няма противопоказания, фибрите ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... борба с настинки. Освен това, лукът помага за предпазване от -чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... и добре усвоявани от организма и поддържат нормалната функция на -чревния тракт. Те могат да се използват самостоятелно, когато не ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... Редица автоимунни заболявания - диабет тип 1, автоимунни заболявания на -чревния тракт, ставни заболявания - са свързани с различни имунни ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... на кръвната захар, понижаване на холестерола и поддържане на здрав биом. Консумацията на здравословни мазнини, като риба, авокадо и ядки, ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... Главоболие и световъртеж; - Бледа кожа; - Ускорен пулс; - -чревни проблеми; - Затруднена концентрация и внимание. Ниските нива на ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... сока е, че е силен алерген, а също така изостря -чревните проблеми. Портокалов сок Прясно изцеденият портокалов сок е богат ... сокът да се пие след закуска, а за хора със -чревни проблеми - разреден с вода. Сок от грейпфрут Има ... е подходящ за тези, които нямат противопоказания по отношение на -чревния тракт и които не страдат от алергии. Соковете от ... сок. За хората пектинът е пребиотик, който нормализира дейността на ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... че това притискане е вредно за тялото, са проблемите със -чревния тракт. Какво обикновено се случва: Забавяне на чревната перисталтика; ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.