ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... • Броколи – 80 г сурови съдържат 317 мг • – 80 г съдържа 545 мг • Варена сьомга – ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... за разтваряне на кръвни съсиреци, са чесънът, кивито, къдравото зеле, ът, червеното вино и гроздовият сок.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... ядете повече храни, съдържащи магнезий и калий, като банани, ядки, , елда и др. Диетата трябва да включва източници на ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... запомните: калият има способността да понижава кръвното налягане. Листни зеленчуци. , китайско или къдраво зеле, листни салати – зеленолистните зеленчуци ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... дават на тялото много магнезий: банани, ядки, зелени листни зеленчуци:зеле,маруля, ,киселец. Черен шоколад. Той е зареден и с антиоксиданти, които ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... диетата трябва да се разнообрази с млади картофи (с корите), , магданоз и сушени кайсии. Освен това трябва да ограничите ... чревна функция и подобряват състоянието на микрофлората. Кръстоцветни зеленчуци (рукола, , репички, зеле). Те активират извеждането на токсините, намаляват хроничните ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... развитие на ревматоиден артрит. Плодове и зеленчуци като портокали, ягоди, и броколи съдържат антиоксиданти и витамин С, които помагат за предпазване ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... списъка на полезните храни. Различни видове марули, къдраво зеле, ряпа, и изобщо всякакви зеленчуци също могат да помогнат за нормализиране ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
5 храни лишават тялото ви от желязо
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж ... ядене, съдържанието на фитинова киселина ще намалее. Какао, шоколад и Всички те пречат на усвояването на желязото в червата. Какаото ... желязото в червата. По същата причина това важи и за а.
Хората с болни стави да внимават с доматите
При хора с възпалени стави яденето на домати може да ... заболявания да избягват и храни като лук, цвекло, картофи, ревен, , както и да контролират количеството чай и кафе, които ... високи дози) може да изостри негативните симптоми на ставни патологии.