ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... че тези продукти могат да донесат известна полза за някои , за повечето те са загуба на време и пари.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... постоянен стрес и информационно претоварване само около 15 % от та имат високо ниво на самосъзнание — ключов компонент на ... От години изследвам науката за дълголетието и черпя опит от , които променят представите ни за човешкия потенциал. Някъде по ... огромния късмет да се уча лично от тях, но колко нямат тази възможност? И така се роди BetterSelf. Исках да ... BetterSelf не е просто конференция, а интелектуално общество, което вдъхновява ...
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... модифицирани, за да възпроизведат някои от кожните дефекти, открити при с екзема. Учените установили, че честотата на рак на кожата ... показва, че алергиите, произтичащи от кожни дефекти, могат да предпазят та от рак на кожата. Резултатите установиха ясна връзка между ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Медитацията ефективна колкото и лекарствата?
Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на ... Учените сравнили резултатите от всички тези методи с тези на , които използвали само лекарства за понижаване на кръвната захар ... известна полза, но не очаквали тя да бъде толкова значителна.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността ... университет предложиха метод за борба с тревожността и кошмарите при , предразположени към тях. Причината за кошмарите не е напълно ... въпреки че е установено, че те се появяват по-често при с повишени нива на стрес, тревожност или страдащи от някакво ... на клавирна музика през нощта намалява броя на кошмарите при , предразположени към тях. Но само ако тези ...
Нова причина за сенилна деменция шокира учените
Американски учени оспориха преобладаващата теория за произхода на болестта на ... трансформира в тези анормални плаки. Парадоксът е, че докато много развиват плаки в мозъка си през годините, не всеки от ... намаляването на разтворимата форма на протеина може да бъде токсично.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... още като хипертония, е косвена причина за смъртта на милиони . Но някои прости промени в диетата могат да помогнат ... по няколко чаши какао на ден. Оказало се, че тези са имали по-ниско кръвно налягане от другите, които са се ... кръвно налягане с повече от 2 mmHg. Те отбелязват, че та, участвали в експеримента с какао, вече са приемали лекарства ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
Все повече деца в Европа имат психични проблеми
Едно на всеки седем деца и юноши в европейския регион ... разкрива значителни и нарастващи нужди от психично здраве сред младите , наред с критични пропуски в качеството и достъпността на ... психично заболяване. Самоубийството остава водещата причина за смърт сред младите на възраст 15–29 години, се предупреждава в анализа. В него ... пространствата не подкрепят адекватно психичното здраве на децата и младите . В една от всеки пет страни липсват политики в ... прилагането на училищни програми за социално и емоционално обучение.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на та да живеят пълноценно и след 90 години, доказа проучване ... упражненията. Но научните изследвания показват, че мислите и чувствата на та, техният мироглед и техните възгледи за живота също могат ... при определянето дали ще живеят дълго. Учените са установили, че та, които постигат най-високи резултати по въпросниците за оптимизъм, имат ... по-вероятно да живеят до 90 години, отколкото песимистите и затворените ...
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... живота от инфаркта. Хипертонията е тих убиец, тъй като много не знаят, че я имат. Други полезни свойства на чесъна ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.