ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... полза за удължаване на живота. Авторите наблюдавали 49% намаление на от сърдечно-съдова смърт сред тези групи. Максимум 11 VILPA сесии ... VILPA сесии на ден са свързани с 65% намаление на от сърдечно-съдови заболявания и 49% намаление на общата смъртност, очи ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Кръвната група може да повлияе на от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни групи са изложени на ... важно да разпознаете признаците и да знаете как да намалите си.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... в начина на живот може да помогне за намаляване на от заболяването. Диабетът тип 2 става все по-често срещан и ... срещан и ако не се лекува, той може да увеличи от сериозни състояния като сърдечни заболявания и инсулт, предупреждават експерти. ... Резките скокове в нивата на кръвната захар и инсулина увеличават от сърдечни заболявания и усложнения от диабет. Добавянето на горски ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... спазми, причинени от отделянето на специфични хормони. Честият гняв увеличава от развитие на хипертония. Скръб. В това състояние дишането става ... въздействие върху мозъка (по-специално хипоталамуса) и сърцето. Постоянният стрес увеличава от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, стресът може да увеличи възпалението ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... със затлъстяване. Наличието на твърде много висцерални мазнини значително увеличава от бъдещи метаболитни нарушения, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... помага за поддържане на еластичността на съдовата тъкан и намалява от атеросклероза. Някои растителни масла обаче могат да бъдат достойна ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... към вашите напитки и ястия. Високият холестерол може да увеличи от сериозни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт и сърдечни заболявания. Диабетиците, ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... се препоръчва от диетолозите само в много ограничени количества поради от наддаване на тегло и проблеми с кръвната захар. Авторите ... диета. „Картофите са богати на важни микроелементи и не увеличават от затлъстяване и диабет“, заявяват изследователите. В експеримента са участвали ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... от метаболитен синдром – състояния, които се срещат заедно, увеличавайки от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2. Тези състояния ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.