ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... на най-горещите дни от лятото експертите от ЦОРХВ напомнят няколко правила, които могат значително да намалят риска от хранителни инфекции: ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Кога е най-доброто време за спорт при диабетиците?
Ако искате да понижите кръвната си захар, времето за упражнения ... Упражненията помагат за подобряване на контрола на диабета по различни , от повишаване на инсулиновата чувствителност до загуба на тегло. ... сърцето, но трябва да обмислите внимателно избора си, съветват учените.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни , но в почти всички случаи се съобщават определени признаци. ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... на сърдечни заболявания, като инфаркт. Макар че един от най-добрите за поддържане на здравословно кръвно налягане е здравословната и балансирана ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... две основни сърдечно-съдови събития: инсулти и инфаркти. Един от най-добрите за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци е ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... деменция, така че е изключително важно да се намерят всички за минимизиране на риска от развитие на това заболяване или ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване ... обсъдите с него дали лекарствата ще помогнат. Примери за тези промени в начина на живот включват повече физически упражнения и ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... върху неговата структура, функция и продължителност на живота. Мозъкът има да се справи с липсата на основни хранителни вещества, но ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... е косвена причина за смъртта на милиони хора. Но някои промени в диетата могат да помогнат за контролиране на кръвното ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.