ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... като мускулни разтежения, разтежения на връзки или увреждане на ставите. на коленните стави. Клековете могат да натоварят много коленните стави, ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Прекалената злоупотреба с кафе проличава по гласа
Кафето има много предимства - от намаляване на риска от ... недостигът й намалява вибрациите, обяснява д-р Брайсън. Ранните симптоми на на гласа, за които трябва да се внимава, включват възпалено ... кашлица или прочистване на гърлото и груб или дрезгав глас.
Болестите са от нерви
Знаем го всички и дори си го повтаряме непрекъснато: нервното ... например.Неотдавна бе открита и още една „тъмна страна” на нервното . Учените установили, че преживяваниятаотслабват защитните функции и на кожата,правейки ... на витамините от В група е наистина резултатно и ефективно.
Лимонът най-успешно бори депресията
Вече не шоколадът е този, който води в борбата срещу ... учени установили, че много по-добро средство срещу нервен срив и е киселият лимон. Освен с простудата, цитрусовият плод успешно се ... и най-доброто натурално средство за ефективно успокоение на нервите въобще.
Болести дебнат в офиса
Не е задължително да сте пилот, укротител на зверове или ... място седящият начин на работа започва да се отразява с в шийния отдел на гръбначния стълб. Всички, които продължително работят ... веднаж на 40-45 минути ги затваряйте поне за пет минутки!
На прием при Златната рибка
Водните обитатели изчистват енергийно дома.Те са антистрес за страдащи от ... окаже прекалено силна! Медитация пред аквариума При всеки случай на психологически дискомфорт, , възбуда, безпокойство и тревога рибките ще ви окажат истинска ... във вас и е безкрайно полезна след напрегнат работен ден.