ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... ден, препоръчват днес учените, опровергавайки опасенията, че консумацията на твърде пресни плодове е вредна за здравето поради високото им съдържание ... рядко или никога не са яли плодове. Пресните плодове имат бройни ползи за здравето и идеята, че страдащите от диабет ... не трябва да се избягват. Здравословната и балансирана диета, включваща плодове и зеленчуци, е известна с това, че е полезна ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... е намаляването на възпалението. Широко известно е, че консумацията на омега-3 мастни киселини, често срещани в мазните риби, може да ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... доказаха румънски изследователи от Западния университет в Тимишоара. Това е достъпна стратегия за тези, които искат да подобрят производителността си, ... да изпълнят различни задачи, от писане до тестове за памет. от ,частниците правели кратки почивки с продължителност от 8 секунди ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... висцерални мазнини, причинено от неправилно хранене. Какво представляват лактобацилите? Има други, по-малко противоречиви храни освен ферментиралите туршии, които съдържат лактобацили. ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... прясно събраните плодове достигнат до рафтовете на магазините, са минали дни, понякога седмици или дори месеци. През това време почти ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... за понижаване на „лошия“ холестерол. Но коя риба предлага най- ползи? Мазната риба е може би от най-здравословните морски дарове. ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... храни; силно преработени продукти като чипс, вафли и газирани напитки; солени храни, които повишават задържането на течности; алкохол, който е ... да се научи как да се грижи за себе си.
2 действащи и 2 пред разрешение ваксини срещу рак създадоха руски учени
В този материал няма любопитни новини. Има отговори на въпроси,които ... етап на изпитания на ваксината ELI-000 012.По-всяка вероятност ще донесе успешни резултати за едни от най-трудните видове рак-на панкреаса и ... провеждани уникални изследвания за лечение на рак. При това върху видове едновременно. Особеното е,че когато са търсени ваксини срещу Ковид-19,нито ... лаборатории донесоха почти едновременно създаване на 4 различни, но очевидно успешни методи за ново, ...
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... да не се прекалява, тъй като изследванията показват, че твърде упражнения могат да отслабят имунната система и да допринесат за ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... испанският диетолог Даниел Урзуа в интервю за вестник La Vanguardia. хора избягват мазни храни, страхувайки се от наддаване на тегло ... съставка. Ядки. Те са добре известни с това, че са калорични. Но шепа ядки за закуска е отличен избор да ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.