ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Специалистът по медицинска генетика доц. Ирена Брадинова с безплатна лекция в „МАЙЧИН ДОМ“
Генетичната информация, която детето наследява от родителите си, е важна ... и с условията, в които се развива организмът. Епигенетиката ни да разберем как средата и начинът на живот могат да ... контекста на бременността и ще разгледа как научните данни ни т да разберем връзката между ранната среда, ежедневните избори и ... и никотинови изделия по време на бременността.
5 растителни добавки т за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... в боровинките потенциално нормализират кръвното налягане. Джинджифилът от своя страна за понижаване на кръвното налягане, като повлиява калциевите канали в ... някои други хронични заболявания. Съдържащият се в чесъна алицин също за понижаване на кръвното. Червените кръвни клетки превръщат сярата в ... минерал, който насърчава образуването на нормални кръвни съсиреци. Витамин С за предпазване на клетките от оксидативно увреждане и под ...
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... зеленчуците, бобовите растения и ядки, поддържат храносмилателното здраве. Но те т и за поддържане на здрав храносмилателен тракт и намаляване ... консумацията на три до шест порции пълнозърнести храни на ден.
Как да предотвратите задържането на течности в краката си в жегите
Подутите и натекли крака и глезени са често срещано оплакване ... начин да се отървете от подутите крака е масажът, който за подобряване на кръвообращението. Кейт Букър препоръчва използването на нежни, ... Ако сте загрижени, обсъдете го с вашия лекар, съветва специалистът.
Ябълков оцет - перфектното средство за потни, уморени крака през лятото
Ябълковият оцет е истинско чудодейно лекарство, което ще направи краката ... еластични. Две супени лъжици, смесени с чаша вода дневно, с т за стимулиране на храносмилането, укрепване на имунната система и ... от гъбички по краката Ябълковият оцет и водната баня също т при досадни гъбички по краката. Можете също да разтривате ... нощ. Срещу изпотяване на краката Смес от вода и оцет и при изпотяване на краката. За да направите това, разредете ... оцет има противовъзпалителен и кръвоносен ефект, като по този начин ...
5 начина да преодолеем сърдечната умора в горещините
Има висок риск от сърдечно изтощение при горещо време и ... да се предпазите? Кокосова вода Кокосовата вода съдържа електролити, които т за поддържане на нивата на течности в клетките на ... за доставянето на вода до мястото, където е най-необходима. Това за поддържане на хидратацията, което впоследствие подобрява здравето на кожата, ... че сте с пет градуса по-студени, отколкото първоначално сте усещали.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... на тялото здравословни мазнини и протеини – комбинация, която ефективно за ограничаване на апетита. Домати. Нискокалоричните домати са изключително нискомаслени ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... подобри както количеството, така и качеството на съня ви. Той за контролиране на хормоните, свързани със стреса. Освен това, Под здравето на сърцето Чаят има допълнителни благоприятни ефекти, включително понижаване ... Чай от лайка Чаят от лайка е билков чай, който при проблеми със съня. Идеален е преди лягане, защото поддържа ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... съединения могат да предизвикат развитие на рак. Консумацията на зеле за противодействие на опасните ефекти на канцерогените в пърженото месо, ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... на витамин C има положителен ефект върху мускулната маса, защото за защитата на клетките и тъканите на тялото от потенциално ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.